Một phần quan trọng của sức khỏe tình dục là hiểu các phương pháp khác nhau để giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Phương pháp rào cản được biết đến nhiều nhất là bao cao su nam (thường được gọi đơn giản là bao cao su), nhưng một loại bao cao su khác, được gọi là bao cao su nữ, cũng là một phương pháp rào cản hiệu quả.
Chuyển đến phần
- Bao cao su nữ là gì?
- 5 lời khuyên khi sử dụng bao cao su nữ
- Cách sử dụng bao cao su nữ
- Hãy nói về tình dục
- Tìm hiểu thêm về Lớp học Thạc sĩ của Emily Morse
Trong MasterClass của mình, Emily Morse cho phép bạn trò chuyện cởi mở về tình dục và khám phá sự thỏa mãn tình dục cao hơn.
Tìm hiểu thêm
Bao cao su nữ là gì?
Bao cao su dành cho nữ (còn được gọi là bao cao su trong âm đạo hoặc bao cao su trong) là một thiết bị rào chắn dạng vỏ bọc, lỏng lẻo được đeo bên trong ống âm đạo khi quan hệ tình dục. Bao cao su nữ có thể làm giảm nguy cơ mang thai hoặc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs hoặc STDs), bao gồm mụn rộp, vi rút suy giảm miễn dịch ở người (HIV) và vi rút u nhú ở người (HPV).
Bao cao su nữ thường được làm từ các chất thay thế cao su, như polyurethane, cao su tổng hợp hoặc nitrile, để tránh phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ từ những người bị dị ứng với cao su. Bao cao su nữ có hiệu quả khoảng 95% trong việc ngừa thai hoặc phòng ngừa STI khi được sử dụng đúng cách, trong khi bao cao su nam có hiệu quả 98% khi được sử dụng đúng cách.
Bạn có thể mua bao cao su nữ không cần kê đơn, không cần đơn thuốc tránh thai của chuyên gia y tế, ở nhiều địa điểm, từ hiệu thuốc đến siêu thị. Một số phòng khám kế hoạch hóa gia đình cung cấp bao cao su miễn phí cho phụ nữ theo yêu cầu.
5 lời khuyên khi sử dụng bao cao su nữ
Dưới đây là một số mẹo để đảm bảo rằng bao cao su nữ sẽ phát huy hết tác dụng trong quan hệ tình dục an toàn:
- Kiểm tra ngày hết hạn . Tất cả các loại bao cao su đều có tuổi thọ sản phẩm từ một đến năm năm, tùy thuộc vào loại, điều kiện đóng gói và phương pháp bảo quản. Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA), mỗi bao cao su nữ cá nhân phải bao gồm ngày hết hạn, sau đó bao cao su có thể kém hiệu quả hơn như một biện pháp tránh thai hoặc rào cản STI.
- Sử dụng chất bôi trơn gốc nước hoặc silicone . Chất bôi trơn gốc dầu — như dầu em bé, dầu khoáng, vaseline, kem dưỡng da, dầu dừa hoặc dầu thực vật — có thể phá vỡ chất liệu của bao cao su nữ và khiến nó bị vỡ. Thay vào đó, hãy sử dụng chất bôi trơn làm từ nước hoặc silicone.
- Sử dụng một bao cao su tại một thời điểm . Mặc dù có vẻ như sử dụng đồng thời cả bao cao su nam (trên dương vật) và bao cao su nữ (trong ống âm đạo) sẽ làm tăng hiệu quả của rào cản, nhưng làm như vậy có thể gây ra ma sát không mong muốn hoặc dính và rách bao.
- Sử dụng một lần và vứt bỏ . Bao cao su nữ dùng một lần. Sau khi bạn tháo bao cao su nữ, hãy vứt nó đi thay vì đeo lại vào cuối buổi hoặc để dành để sử dụng vào một ngày sau đó. Bao cao su đã qua sử dụng sẽ dễ bị vỡ hoặc rò rỉ hơn.
- Bảo quản đúng cách . Tương tự như bao cao su nam, bao cao su nữ có thể bị vỡ khi tiếp xúc với nhiệt, ma sát hoặc độ ẩm dư thừa, khiến chúng hoạt động kém hiệu quả. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) yêu cầu bảo quản tất cả bao cao su ở nơi khô ráo, thoáng mát, không có sự thay đổi lớn về nhiệt độ. Tránh cất bao cao su trong hộp đựng găng tay, nơi sức nóng có thể làm mất tác dụng của bao cao su hoặc ví, nơi ma sát tiềm ẩn có thể dẫn đến rách hoặc vỡ.
Cách sử dụng bao cao su nữ
Bao cao su nữ có thể thoải mái nhất khi đưa vào khi ống âm đạo được kích thích (sau màn dạo đầu ). Dưới đây là hướng dẫn từng bước để sử dụng bao cao su nữ hiệu quả:
- Lấy bao cao su ra khỏi màng bọc . Cẩn thận xé lớp bọc ngoài và lấy bao cao su nữ ra. Khi bạn lấy nó ra khỏi gói, nó sẽ trông giống như một hình tròn phẳng được gấp lại. Bao cao su nữ trông giống như một chiếc bao dài, lỏng lẻo với một vòng ở mỗi đầu khi mở ra.
- Xác định đầu đóng của bao cao su . Một đầu của bao cao su nữ sẽ là đầu hở, có vòng rộng; đầu kia sẽ được đóng lại và chứa một vòng linh hoạt bên trong. Lấy vòng linh hoạt của đầu kín trong các ngón tay của bạn và bóp nó, tương tự như cách bạn cầm bút chì.
- Đưa vòng vào âm đạo . Vừa bóp vòng vừa nhẹ nhàng đưa vào âm đạo. Khi chiếc nhẫn nằm hoàn toàn bên trong ống âm đạo, hãy thả nó ra, sau đó luồn các ngón tay của bạn vào bao cao su để đẩy chiếc nhẫn vào sâu hơn trong ống âm đạo. Nó sẽ cảm thấy tương tự như chèn một tampon. Đẩy nó cho đến khi nó chạm đến cổ tử cung, nơi nó sẽ mở ra một cách tự nhiên và cố định nó ở đúng vị trí. Đảm bảo bao cao su không bị xoắn bên trong âm đạo vì điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ hoàn toàn của bao. Vòng ngoài nên vẫn ở bên ngoài âm hộ để hoạt động như một rào cản bên ngoài để tiếp xúc da với da hoặc truyền chất lỏng. Nếu bạn gặp khó khăn khi lắp nó, hãy thử nằm lại ở tư thế thư giãn, thoải mái hoặc sử dụng thêm chất bôi trơn xung quanh bên ngoài bao trước khi đưa vào.
- Hướng dương vật vào bao cao su . Khi đã đến lúc thâm nhập, hãy đảm bảo rằng dương vật đi vào trong bao cao su nữ, thay vì trượt giữa bao và thành âm đạo. Để thực hiện việc này, hãy dùng một tay để giữ cố định vòng ngoài của đầu mở của bao cao su và hướng dương vật vào giữa bao.
- Tham gia vào giao hợp . Trong khi giao hợp, hãy đảm bảo vòng ngoài không trượt vào bên trong âm đạo, điều này có thể làm cho bao cao su nữ mất tác dụng. Ngoài ra, vòng ngoài có thể cung cấp thêm kích thích cho âm vật trong quá trình giao hợp. Khi được đeo đúng cách, bao cao su nữ là một rào cản hiệu quả cho quan hệ tình dục qua đường âm đạo hoặc quan hệ tình dục qua đường hậu môn .
- Tẩy . Sau khi giao hợp, rút dương vật ra khỏi bao cao su nữ. Sau đó, cầm vòng ngoài trong tay và nhẹ nhàng vặn nó để bịt kín lỗ hở và ngăn chặn sự rò rỉ của bất kỳ lần xuất tinh nào. Khi bao cao su nữ đã được xoắn lại, hãy kéo nhẹ để lấy nó ra khỏi âm đạo.
- Vứt bỏ bao cao su . Để vứt bỏ bao cao su nữ đúng cách, hãy bọc nó trong một mảnh khăn giấy, sau đó cho vào thùng rác. Các chuyên gia y tế khuyên không nên tái sử dụng bao cao su nữ vì chúng quá mỏng manh, không thể làm sạch kỹ lưỡng mà không bị đứt hoặc giãn, điều này sẽ khiến chúng không hiệu quả cho việc quan hệ tình dục an toàn.
Lớp học thạc sĩ
Được đề xuất cho bạn
Các lớp học trực tuyến được giảng dạy bởi những bộ óc vĩ đại nhất thế giới. Mở rộng kiến thức của bạn trong các danh mục này.
Emily Morse
Dạy giới tính và giao tiếp
Tìm hiểu thêm Tiến sĩ Jane GoodallDạy bảo tồn
Tìm hiểu thêm David Axelrod và Karl RoveDạy chiến lược chiến dịch và nhắn tin
Tìm hiểu thêm Paul KrugmanDạy Kinh tế và Xã hội
Tìm hiểu thêmHãy nói về tình dục
Thèm thêm một chút thân mật? Lấy một Thành viên hàng năm của MasterClass và tìm hiểu thêm về cách giao tiếp cởi mở với đối tác của bạn, thử nghiệm trong phòng ngủ và trở thành người ủng hộ tình dục tốt nhất của riêng bạn với sự trợ giúp nhỏ từ Emily Morse (người dẫn chương trình podcast cực kỳ phổ biến Tình dục với Emily ).
