Cách đọc ngôn ngữ cơ thể: 10 cách để nhận ra tín hiệu phi ngôn ngữ

Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng biểu cảm trên khuôn mặt của một người không phải lúc nào cũng khớp với lời nói ra khỏi miệng của họ? Chỉ có một tỷ lệ nhỏ giao tiếp của con người dựa trên lời nói, trong khi phần lớn diễn ra thông qua ngôn ngữ cơ thể. Nếu bạn có thể học cách hiểu những thứ như chuyển động mắt, cử chỉ tay và vị trí cơ thể có liên quan như thế nào đến cảm xúc của con người, bạn sẽ có thể cải thiện đáng kể khả năng giao tiếp của mình.

Học hỏi từ những điều tốt nhất

Chuyển đến phần

• Ngôn ngữ Cơ thể là gì?
• Tại sao việc hiểu ngôn ngữ cơ thể lại quan trọng?
• 5 cách đọc ngôn ngữ cơ thể tích cực
• 5 cách đọc ngôn ngữ cơ thể tiêu cực
• Muốn Tìm hiểu Thêm về Doanh nghiệp?

Trong 17 bài học video, Diane von Furstenberg sẽ dạy bạn cách xây dựng và tiếp thị thương hiệu thời trang của mình.

Ngôn ngữ Cơ thể là gì?

Ngôn ngữ cơ thể là một hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ đề cập đến cách biểu hiện trên khuôn mặt và chuyển động cơ thể được sử dụng để thể hiện cảm xúc thật của mọi người. Khả năng hiểu ngôn ngữ cơ thể của mọi người và cũng nhận thức được các tín hiệu phi ngôn ngữ của chính bạn là một tài sản vô cùng quý giá cần có trong kho kỹ năng giao tiếp của bạn. Việc đọc thành thạo ngôn ngữ cơ thể cho phép bạn nhận thức rõ hơn những gì ai đó đang cố gắng nói với bạn, cho dù họ có ý định nói với bạn thông tin đó hay không. Nhận thức về ngôn ngữ cơ thể cũng có thể được sử dụng để kiểm soát các hành vi phi ngôn ngữ của chính bạn.

Tại sao việc hiểu ngôn ngữ cơ thể lại quan trọng?

Hiểu ngôn ngữ cơ thể có thể giúp bạn giao tiếp tốt hơn trong mọi tình huống. Dưới đây là một số ví dụ về những cách cụ thể mà nhận thức về ngôn ngữ cơ thể có thể mang lại lợi ích cho bạn:

• Nó tạo ấn tượng đầu tiên tốt hơn . Ấn tượng đầu tiên của ai đó về bạn có thể gắn bó với họ mãi mãi và việc sử dụng ngôn ngữ cơ thể tích cực có thể giúp cho mọi người thấy bạn chân thành, chu đáo và đáng tin cậy.
• Nó cải thiện khả năng nói trước đám đông . Ngôn ngữ cơ thể có thể được sử dụng để che giấu cảm giác lo lắng, thể hiện sự tự tin và thu hút sự chú ý của khán giả.
• Nó giúp bạn xuất sắc trong các cuộc phỏng vấn xin việc . Trong một tình huống căng thẳng như phỏng vấn xin việc, ngôn ngữ cơ thể có thể giúp bạn tỏ ra thoải mái, lôi cuốn và hứng thú, để xây dựng mối quan hệ tốt hơn với người phỏng vấn.
• Nó cho phép bạn xử lý các bài đánh giá hiệu suất một cách đĩnh đạc . Cho dù bạn đang phê bình hay khen ngợi màn trình diễn của đồng nghiệp, ngôn ngữ cơ thể của bạn phải phản ánh lời nói của bạn. Nếu không, đồng nghiệp của bạn có thể khiến cuộc trò chuyện bối rối về mục đích thông điệp của bạn. Điều này cũng xảy ra tương tự khi bạn đang nhận được đánh giá về hiệu suất.
• Nó cho phép bạn di chuyển dễ dàng hơn trong cuộc sống hàng ngày . Thường xuyên có ý thức về các tín hiệu ngôn ngữ cơ thể của bạn thực sự có thể giúp bạn phát triển mức độ trí tuệ cảm xúc cao hơn , sau đó có thể tạo ra tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của bạn.

5 cách đọc ngôn ngữ cơ thể tích cực

Khả năng nhận ra ngôn ngữ cơ thể tích cực giúp bạn biết khi nào ai đó cảm thấy thoải mái và tham gia vào cuộc trò chuyện của bạn. Dưới đây là năm ví dụ về các dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể tích cực mà bạn cần lưu ý:

1. Lưu ý giao tiếp bằng mắt đủ . Mặc dù cả việc tránh giao tiếp bằng mắt và giao tiếp bằng mắt quá nhiều đều có thể có ý nghĩa tiêu cực, nhưng nếu ai đó duy trì giao tiếp bằng mắt với bạn trong một vài giây tại một thời điểm, điều đó cho thấy họ thực sự muốn nói chuyện với bạn.
2. Nhận ra tư thế tốt . Khi ai đó ngồi hoặc đứng ở tư thế thẳng đứng, thẳng đứng và tối đa hóa khoảng không gian vật lý mà toàn bộ cơ thể họ lấp đầy, điều đó sẽ truyền tải sức mạnh và quyền hạn và có thể có nghĩa là họ rất muốn tham gia vào cuộc trò chuyện.
3. Chú ý những cái bắt tay chắc chắn . Khi ai đó bắt tay bạn và tay cầm chắc chắn một cách thích hợp, điều đó có nghĩa là họ đang cố gắng truyền đạt cảm giác đĩnh đạc và tự tin. Mặt khác, một cái bắt tay yếu ớt có thể báo hiệu sự lo lắng và một cái bắt tay quá mạnh có thể báo hiệu sự cố ý gây hấn.
4. Hãy để ý những nụ cười chân thật . Bất cứ ai cũng có thể cố gắng nở một nụ cười giả tạo để che giấu cảm xúc tiêu cực, nhưng may mắn thay, có một cách để phát hiện xem một người có thực sự hạnh phúc khi cười hay không: Một nụ cười thật sẽ làm nhăn da ở khóe mắt, tạo ra vết chân chim. Nếu bạn có thể phát hiện ra điều này, bạn sẽ biết người khác đang thích trò chuyện với bạn.
5. Chú ý khi ai đó đứng gần bạn . Nếu một người ngồi hoặc đứng gần bạn, khoảng cách cá nhân là một dấu hiệu tốt cho thấy họ cảm thấy thoải mái khi ở gần bạn.

Học cách đọc các tín hiệu ngôn ngữ cơ thể tích cực của người khác là một kỹ năng hữu ích, nhưng đừng quên rằng bạn cũng có thể tự mình sử dụng các tín hiệu này để củng cố lời nói của chính mình và tạo ấn tượng tích cực.

Lớp học thạc sĩ

Được đề xuất cho bạn

Các lớp học trực tuyến do những bộ óc vĩ đại nhất thế giới giảng dạy. Mở rộng kiến ​​thức của bạn trong các danh mục này.

Dạy xây dựng thương hiệu thời trang

Dạy báo chí điều tra

Dạy thiết kế thời trang

Dạy chiến lược chiến dịch và nhắn tin

5 cách đọc ngôn ngữ cơ thể tiêu cực

Nghĩ như một người chuyên nghiệp

Trong 17 bài học video, Diane von Furstenberg sẽ dạy bạn cách xây dựng và tiếp thị thương hiệu thời trang của mình.

Có thể nhanh chóng xác định các dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể tiêu cực có thể giúp bạn tránh được những cuộc đối đầu không thoải mái và thậm chí biến những cuộc trò chuyện tồi tệ thành tốt đẹp. Dưới đây là năm ví dụ về cách cư xử phi ngôn ngữ tiêu cực cần lưu ý:

1. Lưu ý khi giao tiếp bằng mắt quá nhiều . Mọi người thường tránh giao tiếp bằng mắt trực tiếp khi nói dối, những người nói dối thường cố gắng bù đắp điều này bằng cách giữ giao tiếp bằng mắt quá lâu. Nếu bạn nhận thấy ai đó duy trì giao tiếp bằng mắt quá mức với bạn, có khả năng họ không thành thật.
2. Chú ý đến cánh tay hoặc chân bắt chéo . Ngay cả khi ai đó đang gửi cho bạn một thông điệp tích cực bằng lời nói, việc khoanh tay hoặc chân có nghĩa là họ có thể không quan tâm đến những gì bạn đang nói.
3. Đề phòng việc gật đầu quá mức . Việc gật đầu quá nhiều có thể có một vài ý nghĩa khác nhau: Hoặc là người mà bạn đang nói chuyện muốn bạn ngừng nói và chuyển hướng để họ nói, hoặc cũng có thể có nghĩa là họ thiếu tự tin xung quanh bạn và lo lắng về cách bạn cảm nhận chúng.
4. Chú ý lông mày nhíu lại . Biểu hiện vi mô này, được nhận biết bằng các nếp nhăn ở trán và lông mày di chuyển gần nhau hơn, là dấu hiệu cho thấy ai đó đang trải qua cảm giác tiêu cực như bối rối hoặc lo lắng.
5. Hãy để ý đến sự bồn chồn . Nếu ai đó đang thực hiện nhiều cử động tay nhỏ, lo lắng hoặc vô tâm đánh lừa quần áo của họ hoặc các đồ vật gần đó, điều đó có nghĩa là họ không quan tâm đến những gì họ đang nghe.

Muốn Tìm hiểu Thêm về Doanh nghiệp?

Nhận Tư cách thành viên hàng năm của MasterClass để có quyền truy cập độc quyền vào các bài học video được giảng dạy bởi những người nổi tiếng trong kinh doanh, bao gồm Chris Voss, Sara Blakely, Bob Iger, Howard Schultz, Anna Wintour, v.v.