6 kỹ thuật thủ dâm cho phụ nữ để khám phá

Thủ dâm có thể là một cách mạnh mẽ (và thú vị) để tìm hiểu tốt hơn về cơ thể của chính bạn, cho phép bạn tập trung vào niềm vui tình dục và sức khỏe của chính mình. Dưới đây là một số kỹ thuật để cố gắng tận dụng tối đa các buổi thủ dâm của bạn.

Học hỏi từ những điều tốt nhất

Chuyển đến phần

• 6 kỹ thuật thủ dâm cho nữ
• Hãy nói về tình dục
• Tìm hiểu thêm về Lớp học Thạc sĩ của Emily Morse

6 kỹ thuật thủ dâm cho nữ

Thủ dâm có thể không chỉ là đạt được cực khoái nhanh chóng. Nếu bạn muốn khám phá quan hệ tình dục một mình, đây là một vài thủ dâm nữ các mẹo và kỹ thuật bạn có thể thử để nâng cao đời sống tình dục cá nhân của mình:

1. Sử dụng các công cụ khác nhau . Ngón tay của bạn là một cách tuyệt vời để kích thích âm vật, âm đạo, điểm g và hậu môn của bạn trong khi thủ dâm, nhưng có rất nhiều công cụ khác mà bạn có thể thử. Nếu bạn thích thâm nhập (âm đạo hoặc hậu môn), hãy cân nhắc sử dụng dương vật giả hoặc nút bịt mông để bắt đầu (hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng chất bôi trơn để giảm ma sát). Máy rung cung cấp kích thích bên trong và bên ngoài — hai kiểu rung chính là ầm ầm (rung thấp, sâu để kích thích chậm và ổn định) hoặc rung (rung cao hơn, tích cực hơn để kích thích mạnh hơn). Một số công cụ không được thiết kế để kích thích trực tiếp nhưng vẫn có thể nâng cao niềm vui của bạn — những thứ như bịt mắt, nến thơm, phim khiêu dâm hoặc danh sách phát được sắp xếp đều có thể giúp bạn thiết lập tâm trạng cho phiên. Khi mua đồ chơi và đạo cụ, hãy mua những thứ làm bằng vật liệu an toàn cho cơ thể, không độc hại và không xốp. Tránh đồ chơi làm bằng cao su thạch hoặc PVC, những đồ chơi này có thể nuôi vi khuẩn hoặc rửa trôi hóa chất.
2. Kích thích các khu vực tự nhiên của bạn . Cơ thể con người có một số khu vực tự nhiên — các bộ phận của cơ thể được bao phủ bởi các đầu dây thần kinh đặc biệt nhạy cảm với kích thích. Trong khi âm hộ là một trong những vùng kích thích , có rất nhiều khu vực khác mà bạn có thể chạm vào để tăng kích thích. Khám phá các khu vực như bụng dưới, miệng, cổ, ngực, mông và đùi trong có thể giúp bạn khám phá các khu vực nhạy cảm khác trong khi chơi một mình.
3. Xác định kiểu chơi solo mà bạn mong muốn . Thủ dâm có thể phục vụ bạn theo nhiều cách khác nhau — một số ngày, việc chơi một mình của bạn có thể tập trung vào cao trào nhanh chóng và những ngày khác, bạn có thể rút ra nó trong một thời gian dài, chậm rãi, tự chăm sóc bản thân. Chú ý đến những gì cơ thể bạn đang khao khát trong mỗi phiên cụ thể để bạn biết điều gì sẽ cảm thấy thỏa mãn nhất.
4. Thử nghiệm với các vị trí khác nhau . Nhiều người thủ dâm có thói quen hoặc tư thế tương tự. Nếu bạn muốn thay đổi thói quen của mình, thử một tư thế mới có thể kích thích một cách đáng ngạc nhiên. Ví dụ, nếu bạn thường thủ dâm khi nằm ngửa, hãy lật lại và chạm vào người khi nằm sấp. Hóp khô — sử dụng hông của bạn để cọ xát âm hộ của bạn trên gối, chăn hoặc các vật khác — là một cách tuyệt vời để có một phiên tự sướng chủ động hơn trong tư thế tư thế cowgirl, mang lại sự kích thích tuyệt vời cho nắp âm vật và môi âm hộ. Thủ dâm trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen có thể giúp tăng lưu lượng máu (và nếu bạn có vòi hoa sen có thể tháo rời, bạn có thể hướng dòng nước về phía âm vật để kích thích hơn).
5. Thử viền . Nếu bạn muốn thử tận hưởng khoái cảm trong khi thủ dâm, hãy thử edging, một kỹ thuật tình dục trong đó bạn được đưa đến đỉnh điểm theo chu kỳ, kìm hãm cực khoái để tăng khoái cảm. Viền giúp bạn kiểm soát sự phóng thích của mình, cho phép tăng khoái cảm, dẫn đến cao trào tột độ.
6. Cân nhắc việc nhấn mạnh một cực khoái . Cực khoái khi thủ dâm là điều tuyệt vời, nhưng nó không nhất thiết phải là mục tiêu khi bạn chơi một mình. Cố gắng ép đạt cực khoái khi cơ thể không phản ứng với kích thích có thể gây ra căng thẳng hơn là giải tỏa. Thay vào đó, hãy cho phép bản thân tập trung vào yếu tố khám phá của một phiên solo hơn là một mục tiêu cuối cùng cụ thể. Khám phá các vùng khác nhau trên cơ thể bạn, các áp lực và tốc độ khác cũng như cách cảm giác giảm và chảy. Hãy tự hỏi bản thân: Điều này có cảm thấy tốt không? Điều này có làm tôi bật lên không?

Hãy nói về tình dục

Thèm thêm một chút thân mật? Lấy một Thành viên hàng năm của MasterClass và tìm hiểu thêm về cách giao tiếp cởi mở với đối tác của bạn, thử nghiệm trong phòng ngủ và trở thành người ủng hộ tình dục tốt nhất của chính bạn với sự trợ giúp nhỏ từ Emily Morse (người dẫn chương trình podcast cực kỳ nổi tiếng Tình dục với Emily ).