Làm thế nào để xác định và kích thích 14 vùng nội sinh

Theo các chuyên gia, màn dạo đầu là một trong những chìa khóa để duy trì đời sống tình dục lành mạnh, sôi nổi. Nếu bạn đang tìm kiếm những cách mới để bắt đầu màn dạo đầu, thì việc tìm hiểu về các loại vùng quan hệ tình dục là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.

Chuyển đến phần

• Vùng sinh sản là gì?
• 14 Khu vực sinh sản
• Làm thế nào để kích thích các vùng nội sinh
• Hãy nói về tình dục
• Tìm hiểu thêm về Lớp học Thạc sĩ của Emily Morse

Trong MasterClass của mình, Emily Morse cho phép bạn nói chuyện cởi mở về tình dục và khám phá sự thỏa mãn tình dục cao hơn.

bạn có thể trồng ớt chuông từ hạt của chúng không

Vùng sinh sản là gì?

Vùng sinh dục là những vùng trên cơ thể con người đặc biệt nhạy cảm. Trong màn dạo đầu tình dục, kích thích những khu vực này có thể khuyến khích thư giãn, thúc đẩy lưu lượng máu, kích thích, nâng cao khoái cảm tình dục và giúp bạn hoặc đối tác của bạn đạt được cực khoái. Các khu vực sinh dục phổ biến bao gồm nách, bụng dưới, miệng, cổ, ngực, mông, vai, lưng dưới và bộ phận sinh dục. Mỗi người phản ứng khác nhau với kích thích ở những khu vực này và các yếu tố như thời gian, tâm trạng, lựa chọn đối tác và loại kích thích có thể ảnh hưởng đến sở thích của bạn.

14 Khu vực sinh sản

Dưới đây là một số vùng ăn mòn phổ biến nhất của con người:

1. Nách : Cánh tay trong và nách của bạn là những vùng đặc biệt nhạy cảm mà nhiều người cảm thấy nhột nhột. Sử dụng một cái chạm nhẹ dọc theo khu vực này có thể kích thích các dây thần kinh và tạo ra phản ứng mong muốn.
2. Sau đầu gối : Phía sau đầu gối là một khu vực nhạy cảm, giàu dây thần kinh khác trên cơ thể. Đặc biệt chú ý đến nó trong khi mát-xa toàn thân có thể khơi dậy cảm giác hưng phấn.
3. Dưới chân : Bàn chân có nhiều đầu dây thần kinh và các điểm áp lực, và việc kích thích khu vực thường bị bỏ quên này bằng cách xoa bóp chân hoặc chạm nhẹ có thể dẫn đến cảm giác sảng khoái.
4. Nút bụng và bụng dưới : Rốn và bụng dưới là những vùng nhạy cảm gần bộ phận sinh dục. Một cái chạm hoặc cù nhẹ gần những khu vực này có thể tạo ra phản ứng tình dục mạnh mẽ.
5. Đôi tai : Từ đỉnh đến thùy, tai có đầy đủ các thụ thể cảm giác và là một trong những vùng nhạy cảm nhất trên cơ thể. Nhiều người cảm thấy hưng phấn đáng kể khi nhận được những cái vuốt ve nhẹ hoặc nụ hôn trên tai.
6. Vùng sinh dục : Bộ phận sinh dục là khu vực sinh dục phổ biến nhất được biết đến và là nguồn kích thích tình dục cuối cùng. Đối với phụ nữ, các khu vực sinh dục cụ thể ở vùng sinh dục bao gồm gò mu, âm vật, điểm G (hai đến ba inch bên trong, trên thành âm đạo phía trước), điểm A (bốn đến năm inch bên trong, ở mặt trước thành âm đạo), và cổ tử cung. Đối với nam giới, các khu vực sinh dục cụ thể ở bộ phận sinh dục bao gồm đầu (hoặc quy đầu) của dương vật, mỏ vịt (da bên dưới nơi giao nhau của trục và quy đầu), bao quy đầu (đối với nam giới chưa cắt bao quy đầu), bìu, đáy chậu ( da giữa dương vật và hậu môn), và tuyến tiền liệt (tiếp cận bên trong trực tràng).
7. Đôi tay : Có rất nhiều đầu dây thần kinh ở bàn tay mà bạn có thể kích thích trong màn dạo đầu. Lòng bàn tay và đầu ngón tay đặc biệt nhạy cảm với hôn và liếm nhẹ. Hôn chậm hoặc mút ngón tay cũng có thể khiến một số người thích thú.
8. Đùi trong : Phần đùi trong đặc biệt nhạy cảm, vì vậy việc chạm nhẹ vào khu vực này, đặc biệt là khi bạn di chuyển về phía bộ phận sinh dục, thường cực kỳ dễ chịu cho người nhận.
9. Thấp hơn trước : Phần nhỏ của lưng (còn gọi là xương cùng) là một phần cơ thể mỏng manh và dễ bị tổn thương đối với hầu hết mọi người, vì vậy chải hoặc giữ nó trong khi giao hợp có thể gợi lên khoái cảm.
10. Mồm : Miệng là một khu vực sinh dục mạnh mẽ, đó là một lý do tại sao nụ hôn là một phần phổ biến của màn dạo đầu. Môi, răng và lưỡi đều là những công cụ tuyệt vời để sử dụng khi kích thích miệng của bạn tình.
11. Cái cổ : Cổ là một trong những vùng bị bào mòn phổ biến nhất, từ gáy ở phía sau cổ đến hai bên dưới đường viền hàm. Nhiều người tận hưởng sự kích thích dọc theo cổ bằng một cái chạm nhẹ hoặc hôn.
12. Núm vú : Núm vú và quầng vú (hoặc vùng da xung quanh núm vú) là một điểm nóng vô cùng nhạy cảm trên cơ thể và gắn chặt với những cảm giác ở bộ phận sinh dục. Nhiều người rất khác nhau về độ nhạy cảm của núm vú - một số quá nhạy cảm để tận hưởng cảm giác, trong khi những người khác thích chơi những trò thô bạo hơn như cắn hoặc kẹp núm vú.
13. Da đầu : Da đầu có nhiều đầu dây thần kinh nhạy cảm, đó là lý do tại sao mát-xa da đầu có thể rất thú vị. Xoa bóp nhẹ nhàng hoặc kéo tóc có thể kích hoạt các dây thần kinh này và truyền cảm giác sảng khoái khắp cơ thể.
14. Cổ tay : Vùng da mỏng manh của cổ tay bên trong là một vùng bào mòn nhỏ có thể tạo ra khoái cảm tột độ. Sử dụng một cái chạm nhẹ dọc theo cổ tay của đối tác là một cách tuyệt vời để bắt đầu màn dạo đầu.

Làm thế nào để kích thích các vùng nội sinh

Nếu bạn muốn tìm hiểu cách kết hợp các khu vực tự nhiên trong phòng ngủ, hãy xem các mẹo sau:

đâu không phải là cách để tạo ra sự căng thẳng trong một cốt truyện?

1. Kiểm tra với cá nhân . Trong khi tất cả mọi người đều có các khu vực sinh dục, mức độ khoái cảm mà mỗi người nhận được khi kích thích các khu vực này rất khác nhau. Những mức độ nhạy cảm khác nhau này làm cho khó dự đoán liệu ai đó sẽ phản ứng thuận lợi với kích thích ở một khu vực. Cách tốt nhất để tận hưởng các khu vực khiêu dâm trong khi tăng cường sức khỏe tình dục và sức khỏe là nói chuyện với đối tác của bạn để xác định những gì họ thích hoặc, nếu cả hai đều cảm thấy thoải mái với nó, hãy khám phá trong một môi trường an toàn để xem cả hai thích gì.
2. Thử nghiệm với các cảm giác khác nhau . Bạn có thể sử dụng bàn tay và miệng để kích thích các khu vực sinh dục, hoặc chất bôi trơn và đồ chơi — như một cái cù lông, một cái gặm nhẹ nhàng, một chất bôi trơn hoặc một máy rung hoặc đồ chơi tình dục khác. Bạn cũng có thể thử chơi trò chơi theo nhiệt độ — chẳng hạn như kéo một viên đá quanh rốn của bạn đời hoặc uống trà nóng rồi rà lưỡi dọc theo gáy. Các khu vực sinh dục khác nhau của đối tác của bạn sẽ phản ứng khác nhau với kích thích, vì vậy hãy thử nghiệm và tìm ra những gì phù hợp nhất với họ.
3. Chậm lại đi . Cơ thể có nhiều vùng sinh dục, nhưng điều đó không có nghĩa là kích thích tất cả chúng cùng một lúc là cách tốt nhất để khơi gợi khoái cảm. Màn dạo đầu chậm rãi, mang tính trêu chọc có thể cực kỳ bổ ích cho bạn và đối tác của bạn vì nó tạo ra sự mong đợi và kéo dài khoái cảm. Khi bạn làm việc để kích thích đối tác của mình, hãy đi chậm và dành thời gian cho từng bộ phận cơ thể, xây dựng khoái cảm khi bạn tận hưởng trải nghiệm.
4. Khám phá trong quá trình thủ dâm . Vùng sinh dục không chỉ hữu ích khi quan hệ tình dục với bạn tình — chúng có thể là một cách tuyệt vời để trở nên hòa hợp hơn với cơ thể của bạn khi thủ dâm một mình. Khám phá các bộ phận khác nhau của cơ thể khi chơi một mình để khám phá các khu vực nhạy cảm; đó thường là một cách tuyệt vời để đạt được cực khoái toàn thân.

Lớp học thạc sĩ

Được đề xuất cho bạn

Các lớp học trực tuyến do những bộ óc vĩ đại nhất thế giới giảng dạy. Mở rộng kiến ​​thức của bạn trong các danh mục này.

Dạy giới tính và giao tiếp

Dạy nấu ăn I

Dạy bảo tồn

như một quy luật chung, những cuốn tiểu thuyết thực sự tuyệt vời chứa

Dạy nấu ăn

Hãy nói về tình dục

Thèm thêm một chút thân mật? Lấy một Thành viên hàng năm của MasterClass và tìm hiểu thêm về cách giao tiếp cởi mở với đối tác của bạn, thử nghiệm trong phòng ngủ và trở thành người ủng hộ tình dục tốt nhất của chính bạn với sự trợ giúp nhỏ từ Emily Morse (người dẫn chương trình podcast cực kỳ nổi tiếng Tình dục với Emily ).