Học cách chọn và cuộn từ chuyên gia bóng rổ Stephen Curry

Pick and roll là một trong những kỹ thuật tấn công được sử dụng phổ biến nhất tại NBA hiện nay.

Chuyển đến phần

• Pick and Roll là gì?
• Lịch sử của Pick and Roll
• Cách chọn và cuộn
• 1. Thiết lập màn hình
• 2. Khảo sát tầng
• 3. Bảo vệ Pick and Roll của bạn
• 4. Xem các màn hình tốt trong trò chơi trực tiếp
• 5. Thử các biến thể
• Tìm hiểu thêm về Lớp học Thạc sĩ của Stephen Curry

MVP hai lần phá vỡ cơ chế, các bài tập, thái độ tinh thần và kỹ thuật ghi bàn của anh ấy.

những gì có thể được thay thế cho kinh giới

Pick and Roll là gì?

Chọn và cuộn hoạt động với ba người: hai cầu thủ tấn công và một hậu vệ. Một cầu thủ tấn công đóng vai trò là màn hình hoặc lựa chọn bằng cách đứng chặt chẽ bên cạnh đồng đội xử lý bóng; mục tiêu đầu tiên của cầu thủ tấn công là ngăn chặn hậu vệ để đồng đội của họ có thể di chuyển tự do trên sân. Hai cầu thủ tấn công sau đó phối hợp với nhau để di chuyển về phía rổ (được gọi là cuộn) và ghi bàn. Hướng chuyển động trên sân quyết định các loại màn hình khác nhau; ví dụ: màn hình xuống bắt đầu ở đường ba con trỏ và di chuyển xuống sân về phía rổ.

Lịch sử của Pick and Roll

Pick and roll trở nên nổi tiếng vào những năm 1990, đáng chú ý nhất là bộ đôi John Stockton và Karl Malone của Utah Jazz. Nó đã tiếp tục phát triển và vẫn phổ biến trong trò chơi ngày nay với bộ đôi Stephen Curry và Draymond Green của Golden State Warriors.

Cách chọn và cuộn

Mỗi người chơi bóng rổ nên dành thời gian để thực hành chọn và lăn, bao gồm cả cách nhận biết khi nào cần sử dụng màn hình bóng rổ và cách tự mình trở thành màn hình hữu ích.

Làm theo các bước sau để thành thạo việc chọn và cuộn:

1. Thiết lập màn hình

Với tư cách là người giao bóng, nhiệm vụ của bạn là thiết lập màn hình bằng cách chỉ dẫn đồng đội của bạn đến một vị trí cụ thể trên sân. Màn hình chạm bóng liên quan đến người đang sở hữu bóng, trong khi màn hình không bóng liên quan đến một đồng đội có thể thực hiện một cú đánh mở.

• Giữ mức độ với vị trí của người sàng lọc của bạn.
• Điều này ngăn cản hậu vệ của bạn bắn ra khoảng cách giữa bạn và người kiểm soát của bạn.
• Giữ chặt chẽ với người kiểm tra.
• Nằm thấp và chạm vào vai hoặc bắp chân của họ.
• Từ chối màn hình.
• Từ chối nếu hậu vệ của bạn bắn vào khoảng trống xung quanh màn hình.
• Xoay vào rổ nếu hậu vệ của bạn theo bạn qua màn hình.

Hãy cẩn thận khi di chuyển như một màn hình, bởi vì nếu bạn chạm vào hậu vệ, nó được coi là phạm lỗi gọi là màn hình di chuyển.

Stephen món cà ri

Dạy Bắn súng, Xử lý bóng và Ghi điểm

2. Khảo sát tầng

Khi bạn thoát ra khỏi màn hình, hãy quan sát và quan sát sàn nhà để quyết định xem bạn nên chuyền bóng hay ném bóng vào rổ. Hãy tìm người soi của bạn để mở đường chuyền nếu người đó lăn vào rổ.

• Đánh giá mức độ gần của bạn với giỏ hàng

Nếu bạn quyết định rằng việc đưa bóng vào rổ là lựa chọn tốt nhất của bạn, hãy tránh để bóng trôi theo chiều ngang trên sân. Giữ vai của bạn vuông góc với rổ để bảo vệ bóng khỏi các vật cản cú sút và không thực hiện cú sút của bạn bên dưới lưới. Thay vào đó, hãy dứt điểm từ một khoảng cách vừa phải trước rổ để hậu vệ không thể tiếp cận bóng từ phía sau, sau đó đặt bóng vào.

• Học cách đọc những người chơi khác

Tầm vóc tương đối thấp của Stephen khiến anh ấy trở thành một cầu thủ nhanh nhẹn hơn, vì vậy anh ấy thích đối đầu với những hậu vệ lớn hơn, những người kém nhanh nhẹn hơn anh ấy. Học cách đọc hàng phòng ngự để đối đầu với những hậu vệ có thể bảo vệ hiệu quả điểm mạnh của bạn và những người sẽ giúp bạn trở thành một cầu thủ chiến lược và thành công hơn về tổng thể.

• Hãy phòng thủ

Hãy nhớ rằng bạn có thể phải điều chỉnh chiến lược chiến thắng của mình khi đối mặt với một hàng phòng thủ năng động. Các chiến thuật phòng thủ có thể thay đổi trong toàn bộ sự nghiệp, mùa giải hoặc trận đấu. Đừng để bản thân và nhóm của bạn trì trệ — hãy điều chỉnh hành vi phạm tội của bạn cho phù hợp để đánh bại một cách hiệu quả hàng phòng thủ đang phát triển.

Lớp học thạc sĩ

Được đề xuất cho bạn

Các lớp học trực tuyến do những bộ óc vĩ đại nhất thế giới giảng dạy. Mở rộng kiến ​​thức của bạn trong các danh mục này.

Dạy Bắn súng, Xử lý bóng và Ghi điểm

Dạy quần vợt

Dạy cờ vua

Dạy bài xì phé

3. Bảo vệ Pick and Roll của bạn

Thực hành chọn và lăn với một số bạn bè hoặc đồng đội, với một người đóng vai trò hậu vệ, một người đóng vai trò chọn hoặc màn hình và một người đóng vai trò xử lý bóng. (Nếu bạn không có người thứ ba để thực hành như một người bảo vệ, một chiếc ghế có thể đóng vai trò như một chỗ dựa tốt cho một hậu vệ.)

Hậu vệ có thể quyết định chạy vào màn hình, tranh bóng trên đầu màn hình hoặc sút vào khoảng trống, và người cầm bóng có thể đọc và phản ứng theo lời khuyên của Stephen. Xem liệu bạn có thể nhận thấy bất kỳ manh mối tinh tế nào trong ngôn ngữ cơ thể của đối tác giúp bạn biết họ sẽ đi theo hướng nào sớm hơn trong vở kịch hay không.

4. Xem các màn hình tốt trong trò chơi trực tiếp

Nghĩ như một người chuyên nghiệp

MVP hai lần phá vỡ cơ chế, các bài tập, thái độ tinh thần và kỹ thuật ghi bàn của anh ấy.

Bạn cũng có thể tìm hiểu bằng cách xem các màn hình bóng diễn ra như thế nào trong các trận đấu NBA thực và chú ý theo dõi chúng trong lần tiếp theo khi bạn xem một trận đấu trên truyền hình. Bạn có thể phát hiện ra những kỹ thuật mà Stephen dạy trong một trận đấu trực tiếp không? Để ý những người xử lý bóng bắt đầu ở ngang màn hình, đi xuống thấp và nắm lấy bắp chân của người kiểm tra, khảo sát sàn sau khi đến xung quanh màn hình và từ chối màn hình.

5. Thử các biến thể

Phương pháp cơ bản đằng sau chọn và cuộn có thể áp dụng cho một số biến thể trên sân. Hãy thử hai trong số các kỹ thuật phổ biến hơn vào lần tới khi bạn thấy mình đang thiết lập màn hình bóng rổ:

Chọn và bật

Chọn và bật là một động tác tấn công trong đó màn hình của bạn bật ra một vị trí trống trên sân thay vì hướng về phía rổ để nhận bóng. Điều này đôi khi cũng được gọi là di chuyển chọn và làm mờ dần.

Chọn và trượt

Cơ động giả mạo này có người kiểm tra giả vờ thiết lập một màn hình để loại bỏ hàng phòng thủ. Sau đó, người kiểm tra sẽ trượt ra phía sau cầu thủ phòng ngự và nhận đường chuyền.

Trở thành một chuyên gia trong việc chọn và tung, bao gồm cả việc biết khi nào cần xác định khi nào kỹ thuật này là cần thiết và làm thế nào để thực hiện nó một cách hiệu quả nhất trong thời điểm nóng của trận đấu, sẽ giúp bạn trở thành MVP của đội mình.