Sau khi bạn đã thành thạo các bước đầu tiên của ba lê như pliés, recvés và arabesques, bạn có thể thực hiện một bước trông có vẻ đơn giản nhưng cần nhiều thực hành để thực hiện đúng: pirouette.
Phổ biến nhất của chúng tôiHọc hỏi từ những điều tốt nhất
Với hơn 100 lớp học, bạn có thể đạt được các kỹ năng mới và mở khóa tiềm năng của mình. Gordon RamsayNấu ăn tôi Annie LeibovitzNhiếp ảnh Aaron SorkinKịch Anna WintourSáng tạo và Lãnh đạo deadmau5Sản xuất âm nhạc điện tử Bobbi nâuTrang điểm Hans ZimmerChấm điểm phim Neil GaimanNghệ thuật kể chuyện Daniel NegreanuXì phé Aaron FranklinTexas Style Bbq Misty CopelandBa lê kỹ thuật Thomas KellerKỹ thuật nấu ăn I: Rau, mì ống và trứngBắt đầuChuyển đến phần
- Pirouette là gì?
- Làm thế nào để thực hiện một Pirouette trong 5 bước
- Tìm hiểu thêm
- Tìm hiểu thêm về MasterClass của Misty Copeland
Pirouette là gì?
Pirouette (tiếng Pháp có nghĩa là xoay người) là một động tác múa ba lê đơn giản, trong đó diễn viên ba lê quay 360 độ trên một chân. Pirouettes có thể được thực hiện ở ngoài , khi bạn quay ra khỏi chân đỡ, hoặc phía trong , khi bạn quay về phía chân đỡ. Khi bạn bắt đầu chơi pirouette, bạn có thể bắt đầu từ vị trí thứ hai, thứ tư hoặc thứ năm, mặc dù vị trí thứ tư là phổ biến nhất và là lựa chọn tốt nhất cho người mới bắt đầu.
Mặc dù pirouette đơn là một bước khởi đầu tuyệt vời, nhưng đây cũng là một động tác cơ bản cho những vũ công ba lê có kinh nghiệm hơn. Sau khi bạn học một pirouette đơn, bạn sẽ chuẩn bị nhiều hơn cho các bước phức tạp hơn xây dựng trên nó — từ pirouette kép đến pirouette ba cho đến fouettés.
Làm thế nào để thực hiện một Pirouette trong 5 bước
Dưới đây là các bước để có một chiếc pirouette hoàn hảo:
- Vào vị trí . Bắt đầu ở vị trí thứ tư, đảm bảo rằng bạn cảm thấy cân bằng và ổn định. Cả hai chân của bạn phải thẳng. Quyết định cánh tay nào ở phía trước phụ thuộc vào yêu cầu vũ đạo. Ví dụ: nếu vũ đạo yêu cầu chân phải của bạn ở phía trước cơ thể, thì cánh tay trái của bạn phải là cánh tay duỗi ra phía trước. (Nếu bạn đang biểu diễn tự do, sự lựa chọn là tùy thuộc vào bạn.)
- Làm gấp . Pliés, tiếng Pháp có nghĩa là bẻ cong , là một chuyển động đơn giản trong đó bạn uốn cong bằng đầu gối mà gót chân không rời khỏi mặt đất. Chiếc pirouette của bạn nên bắt đầu bằng một chiếc lọn tóc để giúp bạn có động lực phát triển thành chiếc pirouette của mình. Tìm hiểu cách thực hiện plié trong hướng dẫn của chúng tôi tại đây.
- Đẩy lên vị trí nghỉ hưu . Từ chỗ ngồi của bạn, đẩy ra bằng chân sau để bắt đầu lượt. Khi bạn đẩy người lên, hãy kéo người lên ở tư thế võng xuống (còn gọi là chuyền ngang), nơi một chân đặt trên mặt đất theo kiểu mũi nhọn (hoặc mũi nhọn, nếu bạn đang đi giày mũi nhọn) và chân còn lại được kéo lên như vậy. rằng chân của bạn đang chạm vào đầu gối của chân hỗ trợ của bạn.
- Xoay . Giữ nguyên tư thế nằm ngửa và cho phép cơ thể xoay tròn một lượt bằng cách sử dụng động lượng từ việc đẩy ra bằng chân sau. Để duy trì thăng bằng khi bạn quay, điều quan trọng là bạn phải phát hiện ra, đó là thực hành chọn một điểm để nhìn khi bạn quay, chỉ rời mắt khỏi điểm đó để quay đầu lại. Đốm giúp giữ cho đầu và mắt của bạn được định hướng, điều này giúp bạn không bị chóng mặt hoặc trông không được trau chuốt khi xoay người. Khi động tác xoay người, hãy đảm bảo rằng đầu của bạn hoàn thành một lượt trước khi cơ thể thực hiện - điều này không chỉ giúp tránh chóng mặt mà còn giúp bạn có thêm một chút động lực.
- Chuyển sang vị trí kết thúc . Để giữ cho chiếc pirouette của bạn trông duyên dáng, hãy dừng lại có kiểm soát, quay trở lại vị trí bắt đầu của bạn — thường xuyên nhất, đây sẽ là vị trí thứ tư. Về đích là điều khán giả sẽ nhớ nhất, vì vậy hãy nhớ thực hành động tác này để không bị chóng mặt hoặc mất thăng bằng.
Bài ViếT Thú Vị
