Những lời khuyên đầy đủ chắc chắn sẽ đến vào thời điểm này trong năm về việc hoàn thành công việc trước đó, đặt mục tiêu và bận rộn làm tất cả những việc để biến chúng thành hiện thực. Thật hấp dẫn khi lắng nghe. Một lớp bổ sung cho lời khuyên bây giờ là không chỉ phản ánh về 12 tháng trước mà còn cả thập kỷ qua. Và sau đó lập kế hoạch cho cái tiếp theo.
Không có áp lực, mặc dù.
Điều gì sẽ xảy ra nếu quá trình thiết lập mục tiêu và nhìn lại có chủ đích tốt đó - hoặc phía trước - chỉ khiến bạn bị cuốn vào một chu trình bắt đầu và dừng lại khó chịu của các hành vi và thói quen quen thuộc, không bao giờ mang lại đầy đủ những trải nghiệm mà bạn mong muốn có nhất?
Bạn có thể làm gián đoạn các mô hình và bắt đầu sống theo cách phản ánh những gì bạn thực sự muốn với những điều chỉnh nhỏ nhưng quan trọng đối với cách bạn nghĩ và những gì bạn làm.
Chuyển hướng khỏi mục tiêu
Đây là vấn đề với các mục tiêu: Chúng thường có một thông điệp tiềm ẩn tinh tế nói lên điều gì đó như, ở đây là không ổn. Bạn không đủ tốt. Có thể đồ vật sáng bóng đó hoặc mối quan hệ mới sẽ khiến bạn trở nên xứng đáng.
Hành lá và hẹ có giống nhau không
Các mục tiêu cũng có xu hướng liên quan đến những thứ bên ngoài mà chúng ta nghĩ rằng sẽ làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn bên trong. Nói cách khác, chúng ta tìm kiếm bên ngoài chúng ta những gì chúng ta thực sự muốn bên trong.
Thông thường, những gì chúng ta đang cố gắng thực hiện với mục tiêu là mang lại cảm giác. Nếu tôi chỉ làm hoặc nhận được hoặc có điều đó, tôi sẽ cảm thấy hoặc trải nghiệm điều này.
Nhưng điều đó ngược lại với cách nó hoạt động. Đã bao nhiêu lần bạn làm việc chăm chỉ cho một điều gì đó bạn nghĩ rằng bạn muốn, chỉ để không cảm thấy những gì bạn nghĩ bạn sẽ đạt được một khi bạn đạt được hoặc đạt được nó?
Ý định là một con đường nhanh hơn, trực tiếp hơn mọi lúc. Nếu bạn đặt ra một ý định và nhẹ nhàng quay trở lại với ý định đó theo thời gian, trải nghiệm của bạn - cả bên trong và bên ngoài - sẽ theo sau.
Bằng cách đặt ra một ý định, bạn bước vào một trong những nghịch lý lớn của cuộc sống. Bạn không tập trung vào điều bạn nghĩ rằng bạn muốn. Thay vào đó, bạn tập trung vào cách bạn muốn cảm thấy. Khi làm như vậy, bạn có cả cảm giác (bây giờ) và điều bạn muốn (với thời gian). Khi bản thân sự việc hiển thị, nó có xu hướng làm như vậy theo cách mà bạn không ngờ tới. Và thường thì nó phù hợp hơn nhiều với con người và tình trạng của bạn hơn những gì bạn có thể tưởng tượng.
Điều này có vẻ phản trực giác? Rất có thể. Nó có cảm thấy kỳ lạ không, đặc biệt là lúc đầu, khi bạn làm điều đó? Có, vì nó khác với những gì trí tuệ thông thường hướng dẫn. Bạn đang, đang làm và sống từ trong ra ngoài, thay vì bên ngoài.
Đặt ý định mạnh mẽ cho năm mới
Lòng trắc ẩn. Đây có lẽ là một trong những dự định tốt nhất mà bạn có thể có trong năm 2020 và hàng năm trong tương lai. Cung cấp cho bản thân lòng từ bi không phải là tự buông thả. Đó là sự khôn ngoan. Và nó cung cấp cho những phần bị tổn thương, sợ hãi và tức giận của bạn dầu dưỡng làm dịu mà họ cần và có thể đang thiếu hụt từ các nguồn bên ngoài.
Vui sướng. Khi nó đến ngay với nó, bạn có muốn chỉ hạnh phúc không? Niềm vui là một trải nghiệm bắt nguồn từ bên trong. Khi nó đã tồn tại bên trong, bạn có thể mang nó đến những trải nghiệm bên ngoài mà bạn chia sẻ với người khác. Thật là một món quà. Nếu bạn gặp khó khăn để cảm nhận được niềm vui trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trong những hoàn cảnh khó khăn hoặc đau khổ, hãy tìm nó bằng những cách nhỏ - khi thưởng thức một tách trà nóng, ngửi một bông hoa hoặc cảm nhận ánh mặt trời trên khuôn mặt của bạn. Bạn càng nhận ra và trau dồi cảm giác, nó sẽ càng hiện diện với bạn và mở rộng.
Sự tò mò. Sự tò mò thực sự là một ý định mạnh mẽ. Tìm kiếm sự hiểu biết bằng cách đặt những câu hỏi làm sáng tỏ, thay vì đưa ra giả định hoặc để tâm trí và cảm xúc của bạn cuốn theo kinh nghiệm của chính họ trong thời điểm này, giúp giảm sự phán xét và cải thiện các mối quan hệ. Khơi gợi sự tò mò đối với suy nghĩ, cảm xúc và các bộ phận của bạn cũng như của những người khác và bạn có thể thấy xung quanh ít căng thẳng hơn và có nhiều kết nối hơn.
Khởi đầu một năm mới không nhất thiết phải gắn liền với những quyết tâm và áp lực phải thực hiện. Việc chuyển đổi từ mục tiêu bên ngoài sang mục đích bên trong không chỉ giúp việc tạo ra những gì bạn muốn dễ dàng hơn mà còn mang lại trải nghiệm thú vị hơn trong suốt quá trình.
Kristen là một huấn luyện viên kết nối, người giúp các chuyên gia kinh doanh và doanh nhân giảm thiểu thời gian, năng lượng và nỗ lực để thoát khỏi tình trạng khó khăn. Để đăng ký hội thảo trên web miễn phí của cô ấy, Thu hẹp khoảng cách: Đi từ nơi bạn ở đến nơi bạn muốn, hãy truy cập trang web của cô ấy tại beanddoingnow.com .
ám chỉ làm gì cho một bài thơ
