Cách vỏ não trước ảnh hưởng đến chức năng nhận thức

Bộ não con người là một lộ trình chi tiết của mạch điện phức tạp và kết nối nơ-ron cần thiết. Mỗi phần của não đều có những trách nhiệm riêng xác định chúng ta là ai và chúng ta hoạt động như thế nào. Vỏ não trước chịu trách nhiệm về một loạt các chức năng nhận thức, bao gồm biểu hiện cảm xúc, phân bổ sự chú ý và điều chỉnh tâm trạng.

Chuyển đến phần

• Vỏ não trước là gì?
• Các phân chia của vỏ não trước là gì?
• 8 chức năng của vỏ não trước
• Bạn muốn tìm hiểu thêm về việc trau dồi thực hành chánh niệm?
• Tìm hiểu thêm về MasterClass của Jon Kabat-Zinn

Chuyên gia về chánh niệm Jon Kabat-Zinn hướng dẫn bạn cách kết hợp thiền vào cuộc sống hàng ngày để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc.

Vỏ não trước là gì?

Vỏ não trước (ACC) là một vùng của não người (vùng Brodmann 24, 33 và 34) nằm ở phần trán nhất của vỏ não. ACC bao bọc xung quanh tiểu thể, một bó sợi thần kinh được tìm thấy bên dưới vỏ não, và nằm trước vỏ não sau (PCC), tiếp giáp với thùy trán. Phần não này chịu trách nhiệm về nhiều chức năng, bao gồm biểu hiện cảm xúc và nhận thức, kiểm soát cơn đau, phân bổ sự chú ý và phản ứng của hệ thần kinh tự chủ.

Các phân chia của vỏ não trước là gì?

ACC được chia thành các phân khu lưng (đuôi) và bụng (lưng):

• Mặt lưng : Phân khu lưng phụ trách điều khiển nhận thức. Tiểu vùng ACC ở lưng kết nối với vỏ não trước trán , vỏ não, vùng vận động và trường mắt chịu trách nhiệm giải thích các kích thích — như xử lý từ trên xuống và từ dưới lên.
• Bụng : ACC ở bụng được kết nối với hệ thống limbic và chịu trách nhiệm về phản ứng và phản ứng cảm xúc. Phân khu này bao gồm đường trước, hạch hạnh nhân, hải mã và vùng dưới đồi, tất cả đều đóng vai trò xử lý thông tin cảm xúc. ACC cũng có các kết nối với vỏ não quỹ đạo và thể vân bụng, nơi quản lý hệ thống khen thưởng của não.

8 chức năng của vỏ não trước

ACC chịu trách nhiệm về nhiều chức năng, chẳng hạn như:

1. Biểu hiện tình cảm : ACC đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh cảm xúc của chúng ta. Các kích thích cảm xúc tiêu cực có thể tác động đến nhiều vùng não, bao gồm cả vỏ não trung gian trước trán. Cả vỏ não trước và vỏ não trước đều không thể thiếu trong phản ứng cảm xúc và điều hòa tâm trạng. Đặc biệt, ACC đề cập đến cách chúng ta xử lý hoặc tránh những cảm xúc đau đớn. Một số nghiên cứu về hình ảnh thần kinh cho thấy sự hoạt hóa dưới mức trung bình trong quá trình xử lý của não đối với những người mắc chứng nghiện, thiết lập mối liên hệ giữa sự suy giảm ACC (như tổn thương hoặc tổn thương) và những người chuyển sang sử dụng các chất hoặc hành vi không thích hợp để đối phó với những cảm xúc không mong muốn.
2. Nhận thức về cảm xúc : ACC giúp não người giải thích các tín hiệu cảm xúc và lựa chọn các phản ứng cảm xúc phù hợp dựa trên các kích thích đó. Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Thần kinh và Khoa học Thần kinh Lâm sàng , những cá nhân có kích hoạt ACC cao có thể có nhận thức cảm xúc tốt hơn. Ngược lại, những người bị suy giảm nhận thức xã hội, như tâm thần phân liệt, đã cho thấy những bất thường trong chức năng ACC của họ, điều này có thể góp phần gây ra cảm giác mất kết nối, phân bổ không thích nghi và khó xác định cảm xúc của người khác hoặc xác định phản ứng cảm xúc của họ. Những người mắc chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), một dạng rối loạn trầm cảm nặng (MDD), cũng có thể bị gián đoạn trong quá trình ACC của họ.
3. Quyết định : Kết nối của ACC với vỏ não trước tương đương với tác động trực tiếp đến việc ra quyết định dựa trên phần thưởng. ACC cho phép chúng tôi phân tích các hành động tiềm năng và xác định lựa chọn nào sẽ mang lại kết quả tích cực hoặc mong muốn nhất. Chức năng này đặc biệt quan trọng đối với sự thích nghi, vì nó cho phép bộ não của chúng ta nhanh chóng đánh giá hoàn cảnh của chúng ta và đưa ra quyết định nhanh chóng có thể không thể thiếu cho lợi ích hoặc sự tồn tại trước mắt của chúng ta.
4. Kiểm soát cơn đau : Các nghiên cứu chụp cộng hưởng từ chức năng (fMRI) được thực hiện để đánh giá kết nối chức năng đã phát hiện ra sự gia tăng cường độ tín hiệu ACC khi một người bị đau về thể chất. Vùng vỏ não này điều chỉnh cách chúng ta phản ứng về mặt cảm xúc với cảm giác đau hơn là nhận thức về bản thân cơn đau.
5. Phân bổ sự chú ý : ACC cũng là vùng não giúp chúng ta quyết định nhiệm vụ hoặc sự kiện nào được ưu tiên chú ý bằng cách giúp não đánh giá giá trị của các lựa chọn của chúng ta. Từ quan điểm tâm thần học, những bất thường trong ACC có thể được nhìn thấy ở những người bị rối loạn tâm thần như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), là một rối loạn chức năng trong quá trình phân bổ sự chú ý.
6. Dự đoán : Các sự kiện nhận thức, giống như dự đoán, gây ra sự gia tăng lưu lượng máu đến ACC. Một số nghiên cứu của fMRI đã chỉ ra rằng những người tham gia nhận được hướng dẫn liên quan đến một nhiệm vụ cụ thể và tham gia chuẩn bị cho nhiệm vụ đó cho thấy sự gia tăng lưu lượng máu não đến ACC, cho thấy tác động của vùng não đó đối với lo lắng dự đoán.
7. Phát hiện lỗi : Giám sát xung đột là một chức năng quan trọng của ACC cho phép chúng tôi theo dõi hoặc quét các điểm không tương thích trong quá trình xử lý thông tin của chúng tôi, giúp chúng tôi nhận ra các trường hợp có nhiều khả năng dẫn đến sai sót nhất. Con quay vòng đệm phía trước (một tiểu vùng của ACC) cho phép chúng ta phân tích những bất thường trong hành vi của chúng ta và của người khác trong quá trình tương tác xã hội.
8. Phản ứng của hệ thần kinh tự chủ : Khi bộ não của con người tiếp xúc với các yếu tố gây căng thẳng, ACC sẽ kích hoạt, đóng vai trò điều chỉnh huyết áp và nhịp tim.

Lớp học thạc sĩ

Được đề xuất cho bạn

Các lớp học trực tuyến do những bộ óc vĩ đại nhất thế giới giảng dạy. Mở rộng kiến ​​thức của bạn trong các danh mục này.

Dạy Chánh niệm và Thiền định

Dạy bảo tồn

Dạy chiến lược chiến dịch và nhắn tin

Dạy Kinh tế và Xã hội

Bạn muốn tìm hiểu thêm về việc trau dồi thực hành chánh niệm?

Tìm thứ gì đó thoải mái để ngồi hoặc nằm, lấy Thành viên hàng năm của MasterClass , và quay vào khoảnh khắc hiện tại với Jon Kabat-Zinn, cha đẻ của phong trào chánh niệm phương Tây. Từ các bài tập thiền chính thức đến các bài kiểm tra khoa học đằng sau chánh niệm, Jon sẽ chuẩn bị cho bạn cách thực hành quan trọng nhất trong số đó: chính cuộc sống.