Thời kỳ chịu lửa: 6 yếu tố ảnh hưởng đến thời kỳ chịu lửa

Sau khi lên đỉnh hoặc xuất tinh, một số người trải qua một thời kỳ thỏa mãn tình dục được gọi là thời kỳ cương cứng. Họ có thể không cảm thấy ham muốn cũng như không có khả năng đạt cực khoái trở lại, thích nghỉ ngơi và hồi phục sau hoạt động tình dục cường độ cao. Tìm hiểu thêm về chu kỳ phản ứng tình dục và các yếu tố ảnh hưởng đến độ dài của nó.

Chuyển đến phần

• Thời gian chịu lửa là gì?
• 6 Yếu tố ảnh hưởng đến thời gian chịu lửa
• Hãy nói về tình dục
• Tìm hiểu thêm về Lớp học Thạc sĩ của Emily Morse

Trong MasterClass của mình, Emily Morse cho phép bạn trò chuyện cởi mở về tình dục và khám phá sự thỏa mãn tình dục cao hơn.

Thời gian chịu lửa là gì?

Thời kỳ chịu đựng đề cập đến một khoảng thời gian trong chu kỳ phản ứng tình dục xảy ra sau khi đạt cực khoái hoặc xuất tinh, trong đó một người sẽ không đáp ứng (về mặt sinh lý hoặc tâm lý) với kích thích tình dục và không có khả năng đạt cực khoái. Trong thời gian này, huyết áp và nhịp tim giảm, não tiết ra các hormone, như prolactin hoặc oxytocin, và mức dopamine thấp hơn để thúc đẩy sự nghỉ ngơi và phục hồi. Tất cả mọi người, không phân biệt giới tính, đều trải qua một giai đoạn chịu lửa, kéo dài từ vài giây đến 24 giờ.

Các thuật ngữ thời gian chịu lửa tuyệt đối và thời gian chịu lửa tương đối đôi khi bị nhầm lẫn với thời gian chịu lửa trong tình dục của con người. Những thuật ngữ này mô tả tiềm năng hoạt động của các tế bào cơ hoặc tế bào thần kinh trong não và không liên quan đến thời gian chịu đựng của kích thích tình dục sau khi đạt cực khoái.

6 Yếu tố ảnh hưởng đến thời gian chịu lửa

Các yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến độ dài của thời gian chịu lửa:

1. Libido và mức độ kích thích . Nếu bạn có ham muốn tình dục cao hoặc cảm thấy kích thích tột độ trong một cuộc gặp gỡ tình dục cụ thể, bạn có thể trải qua thời gian chịu đựng ngắn hơn, cho phép bạn đạt cực khoái sớm hơn nhiều sau lần cực khoái trước đó.
2. Chức năng tình dục . Chức năng tình dục khỏe mạnh thường có thể giúp khắc phục tật khúc xạ của bạn nhanh hơn. Ngược lại, nếu bạn bị rối loạn chức năng tình dục (như rối loạn cương dương hoặc khó sản xuất chất bôi trơn), bạn có nhiều khả năng sẽ gặp khó khăn khi đạt cực khoái ngay sau lần cao trào trước đó và cơ thể bạn có thể cần đợi lâu hơn trước khi kích thích trở lại.
3. Sức khỏe tổng quát . Những người khỏe mạnh ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên có nhiều khả năng có thời gian kháng thuốc ngắn hơn những người thường xuyên ăn thực phẩm không lành mạnh hoặc không tập thể dục thường xuyên.
4. Tuổi tác . Nói chung, các cá thể trẻ hơn có thời gian chịu lửa ngắn hơn các cá thể già. Đến tuổi 40, nhiều người trải qua những thay đổi về ham muốn tình dục, mức độ hormone và chức năng tình dục có thể kéo dài thời gian chịu đựng của họ.
5. Cơ quan sinh dục . Theo nguyên tắc chung, thời kỳ chịu lửa của nam dài hơn thời gian chịu nhiệt của nữ. Phạm vi trung bình đối với nam giới là từ vài phút đến hai giờ trước khi họ có thể xuất tinh trở lại; đối với phụ nữ, phải mất từ ​​vài giây đến vài phút trước khi họ có thể đạt được một cao trào khác.
6. Loại trải nghiệm tình dục . Nghiên cứu cho thấy loại trải nghiệm tình dục mà một người tham gia có thể ảnh hưởng đến thời gian phục hồi của họ. Nếu bạn tham gia solo thủ dâm , thời gian chịu đựng của bạn có thể chỉ là vài giây, trong khi thời gian chịu đựng của bạn có thể lâu hơn nếu bạn tham gia vào quan hệ tình dục đồng giới.

Hãy nói về tình dục

Thèm thêm một chút thân mật? Lấy một Thành viên hàng năm của MasterClass và tìm hiểu thêm về cách giao tiếp cởi mở với đối tác của bạn, thử nghiệm trong phòng ngủ và trở thành người ủng hộ tình dục tốt nhất của riêng bạn với sự trợ giúp nhỏ từ Emily Morse (người dẫn chương trình podcast cực kỳ phổ biến Tình dục với Emily ).