7 vị trí và mẹo thủ dâm cho phụ nữ

Những người thủ dâm thường tuân theo một thói quen hoặc tư thế tương tự nhưng việc thử các tư thế và kỹ thuật mới có thể giúp bạn khám phá những cách mới để cảm thấy khoái cảm, khơi dậy ngọn lửa tự ái cuồng nhiệt trong các lần solo của bạn.

quan điểm của người thứ ba định nghĩa

Học hỏi từ những điều tốt nhất

Chuyển đến phần

• 7 tư thế thủ dâm cho nữ
• 4 lời khuyên để thay đổi thói quen thủ dâm của bạn
• Hãy nói về tình dục
• Tìm hiểu thêm về Lớp học Thạc sĩ của Emily Morse

7 tư thế thủ dâm cho nữ

Dưới đây là một số tư thế phổ biến mà bạn có thể thử trong phiên solo để thử nghiệm các kiểu kích thích khác nhau:

1. Cowgirl gù : Để có một trong những phiên tự sướng tích cực nhất, hãy thử gập người khô ở tư thế tư thế cao bồi, mang lại sự kích thích tuyệt vời cho nắp âm vật và môi âm hộ. Để thực hiện tư thế này trong lần thủ dâm tiếp theo, hãy kê gối, chăn hoặc vật khác và ép âm hộ vào đó. Bạn cũng có thể thực hiện các tư thế có thể tùy chỉnh cao theo chiều ngược, chiều ngang và với đồ chơi tình dục.
2. Phong cách doggy : Kiểu doggy là tư thế quan hệ tình dục thường được kết hợp với quan hệ tình dục thâm nhập, nhưng nó cũng có thể là tư thế kích thích khi chơi một mình. Đặt mình trên tay và đầu gối, sau đó dùng một tay để kích thích âm vật và các bộ phận khác của âm hộ cho đến khi bạn đạt được cực khoái. Các kiểu doggy vị trí cũng cho phép bạn tiếp cận tốt nhất với hậu môn của bạn để chơi hoặc thâm nhập qua đường hậu môn. Khi thực hiện thủ dâm qua đường hậu môn, bạn sẽ cần sử dụng bôi trơn vì hậu môn không tự bôi trơn tự nhiên như âm đạo.
3. Phong cách hoa sen : Nếu chân và hông của bạn khập khiễng, bạn có thể thủ dâm bằng cách ngồi thẳng lưng trên một bề mặt thoải mái (như giường), chạm hai chân vào nhau và mở rộng hai chân bằng tư thế được gọi là con bướm hoặc hoa sen. Dang rộng chân mang lại sức căng khỏe mạnh cho các cơ sàn chậu của bạn, điều này có thể khiến cảm giác cực khoái thậm chí còn tốt hơn.
4. Trên lưng của bạn : Thủ dâm nằm ngửa với bàn tay đặt giữa hai chân là một tư thế cổ điển cho phép bạn thư giãn các cơ và tiếp cận các điểm khoái cảm một cách dễ dàng — cho dù bạn thích kích thích âm vật, âm đạo, hậu môn hay ngực. Khi thủ dâm ở tư thế nằm ngửa, hãy thử nghiệm các tư thế khác nhau dành cho chân của bạn: đặt chân lên giường và nâng cao đầu gối trong không khí hoặc dang chân thành hình con bướm để cơ xương chậu có vị trí tốt hơn để siết chặt khi đạt cực khoái.
5. Trên bụng của bạn : Thủ dâm nằm sấp là một cách tuyệt vời để mang lại cho bản thân cảm giác cực khoái tích cực hơn vì nó khuyến khích cơ hông của bạn gập lại hoặc nghiến vào bàn tay của bạn (hoặc đồ chơi tình dục ). Thủ dâm nằm sấp là một tư thế lý tưởng cho những người thích kích thích âm vật vì bạn có thể dùng sức nặng của cơ thể để ép âm vật lên bề mặt bạn đang nằm.
6. Nằm nghiêng : Để thủ dâm khi nằm nghiêng, bạn chỉ cần xếp chồng lên nhau một số chiếc gối êm ái và dựa lưng vào chúng để có tư thế ngồi thoải mái. Một lợi thế của tư thế ngồi (trái ngược với tư thế nằm) là bàn tay của bạn có thể tiếp cận bộ phận sinh dục của mình tốt hơn để thâm nhập sâu hơn — điều này rất tốt cho việc kích thích bên trong ống âm đạo và điểm g.
7. Ngồi xổm : Đối với những người cảm thấy tự tin vào sức mạnh chân của mình, thủ dâm ngồi xổm là một cách tuyệt vời để mở ống âm đạo của bạn để thâm nhập sâu hoặc kích hoạt cơ bắp của bạn để làm to cực khoái . Nếu bạn thích nảy lên và xuống, hãy xem xét thêm một dương vật giả có cốc hút để cưỡi ở tư thế này.

4 lời khuyên để thay đổi thói quen thủ dâm của bạn

Bị mắc kẹt trong thói quen thủ dâm có thể làm mất đi niềm vui trải nghiệm và đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải đưa các yếu tố và vị trí mới vào phần chơi một mình của bạn. Dưới đây là một số mẹo đơn giản để thay đổi thói quen của bạn:

1. Thay đổi địa điểm . Nếu bạn luôn thủ dâm trên giường của mình, hãy cân nhắc thực hiện phiên tiếp theo của bạn ở một địa điểm mới để giữ cho nó mới mẻ và thú vị. Ví dụ, thủ dâm trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen có thể giúp tăng lưu lượng máu bằng nước ấm và hơi nước (và nếu bạn có vòi hoa sen có thể tháo rời, bạn cũng có thể hướng dòng nước về phía âm vật để kích thích thêm).
2. Sử dụng một chiếc gương . Đánh giá cao cơ thể và yêu bản thân là những khía cạnh quan trọng của điều tốt thủ dâm Vì vậy, thường xuyên, khi bạn thủ dâm, hãy dành thời gian để quan sát và đánh giá cao cơ thể của bạn. Mang gương vào chơi khi bạn thủ dâm có thể là một cách tuyệt vời để làm điều này. Hãy tự chiêm ngưỡng và chú ý đến môi âm hộ và âm vật của bạn thay đổi như thế nào khi kích thích. Dành thời gian để tìm hiểu cơ quan sinh dục của bạn là một phần quan trọng để đánh giá cao cơ thể và chăm sóc bản thân.
3. Sử dụng các công cụ khác nhau . Ngón tay của bạn là một công cụ tuyệt vời để đạt được khoái cảm tình dục, nhưng bạn có thể thử nhiều dụng cụ và đồ chơi tình dục khác. Nếu bạn thích thâm nhập (âm đạo hoặc hậu môn), hãy cân nhắc sử dụng dương vật giả hoặc nút bịt mông để bắt đầu (đảm bảo bạn sử dụng chất bôi trơn để giảm ma sát). Máy rung cung cấp kích thích bên trong và bên ngoài — hai kiểu rung chính là ầm ầm (rung thấp, sâu để kích thích chậm và ổn định) hoặc rung (rung cao hơn, tích cực hơn để kích thích mạnh hơn). Một số công cụ không được thiết kế để kích thích trực tiếp nhưng vẫn có thể nâng cao khoái cảm của bạn — những thứ như nến thơm, phim khiêu dâm hoặc danh sách phát được sắp xếp đều có thể giúp bạn thiết lập tâm trạng cho phiên làm việc.
4. Khám phá các khu vực tự nhiên khác . Cơ thể con người có một số vùng bào mòn — các bộ phận của cơ thể được bao phủ bởi các đầu dây thần kinh đặc biệt nhạy cảm với kích thích. Trong khi âm hộ là một trong những vùng kích thích , có nhiều khu vực khác mà bạn có thể chạm vào để tăng kích thích. Khám phá các khu vực như bụng dưới, miệng, cổ, ngực, mông và đùi trong có thể giúp bạn khám phá các khu vực nhạy cảm khác trong khi chơi một mình — và nó có thể coi là một màn solo gợi cảm màn dạo đầu trước khi bạn di chuyển đến âm hộ của bạn.

Hãy nói về tình dục

Thèm thêm một chút thân mật? Lấy một Thành viên hàng năm của MasterClass và tìm hiểu thêm về cách giao tiếp cởi mở với đối tác của bạn, thử nghiệm trong phòng ngủ và trở thành người ủng hộ tình dục tốt nhất của riêng bạn với sự trợ giúp nhỏ từ Emily Morse (người dẫn chương trình podcast cực kỳ phổ biến Tình dục với Emily ).