Hướng dẫn cách cầm vợt: 4 tay nắm để thắt chặt trò chơi quần vợt của bạn

Quần vợt là một môn thể thao khắt khe về thể chất, đòi hỏi mọi nhóm cơ trên cơ thể bạn phải hoạt động song song trong thời gian dài. Quần vợt cũng là một trò chơi tinh thần, đòi hỏi người chơi phải suy nghĩ nhanh chóng và quyết định đâu là cú đánh tốt nhất mà họ sẽ sử dụng để giành điểm. Các cú đánh khác nhau đôi khi đòi hỏi những thay đổi về cách cầm vợt khác nhau — biết khi nào và cách sử dụng cách cầm vợt chính xác là chìa khóa để xác định chiến lược tốt nhất để giành chiến thắng.

Chuyển đến phần

• 4 loại cán vợt tennis
• Tìm hiểu thêm
• Tìm hiểu thêm về MasterClass của Serena Williams

Nâng tầm trò chơi của bạn với hai giờ học các kỹ thuật, bài tập và kỹ năng tinh thần đã khiến Serena trở thành người giỏi nhất thế giới.

cách viết thơ cho người mới bắt đầu pdf

4 loại cán vợt tennis

Người chơi có thể sử dụng một số kiểu cán vợt tennis khác nhau để giúp tạo ra những cú đánh và cú đập đất mạnh mẽ, nhất quán. Có tám góc trên tay cầm và mỗi góc được gọi là góc xiên. Đầu vợt của bạn thẳng hàng với góc xiên số 1 ở trên cùng và mỗi cán vợt (tùy thuộc vào việc bạn thuận tay phải hay thuận) sẽ thẳng hàng với một góc xiên khác. Kiểm tra danh sách các cách cầm vợt khác nhau mà bạn có thể sử dụng trong trận đấu quần vợt của mình:

1. Tay nắm kiểu lục địa . Đối với kiểu cầm Continental, còn được gọi là kiểu cầm Chopper, cạnh lòng bàn tay của đốt ngón tay trỏ của bạn phải thẳng hàng với góc xiên số 2 đối với người thuận tay phải và góc xiên số 8 đối với người thuận tay trái. Tay nắm Continental là cách cầm vợt tennis tốt nhất cho giao bóng lát và các cú đánh đầu (trừ khi bạn sử dụng tay cầm phương Đông), các cú đánh rơi và chuyền bóng. Cán vợt kiểu lục địa rất tốt trong việc xử lý các quả bóng thấp, giúp bạn dễ dàng tiếp cận các cú đánh và khả năng thêm chốt bên hoặc chốt dưới. Tuy nhiên, cách cầm vợt kiểu Lục địa không đóng góp nhiều vào sức mạnh hoặc cú đánh đỉnh của bạn, điều này rất cần thiết để kiểm soát bóng tennis.
2. Tay nắm phía Đông . Đối với người chơi thuận tay phải, hãy đếm sang bên phải để tìm góc xiên số 3 và đặt đốt ngón tay trỏ của bạn ở đó để tìm cách cầm vợt thuận tay Đông. Đối với người chơi thuận tay trái, nó sẽ nằm ở góc số 7. Cán vợt phía đông cung cấp cho người chơi quần vợt một cách để đập những cú đánh phẳng, giúp bóng có nhiều lực và tốc độ hơn. Cách cầm vợt trái tay phương Đông cũng là một trong những cách cầm vợt tốt hơn để sử dụng cho một cú giao bóng. Tuy nhiên, khi nói đến các cú đánh thuận tay và trái tay, cách cầm vợt kiểu Đông cung cấp ít xoáy hơn so với kiểu cầm vợt kiểu Tây hoặc Bán kiểu Tây và kém tin cậy hơn để đánh bóng có độ nảy cao ở đường cơ bản.
3. Tay cầm bán phương Tây . Kiểu cầm Semi-Western là một trong những kiểu cầm dễ chơi nhất và nằm giữa kiểu cầm của Phương Đông và Phương Tây. Đối với cách cầm này, người thuận tay phải sử dụng góc xiên số 4 và người thuận tay trái sử dụng góc xiên số 6. Tay cầm Semi-Western là kiểu cầm vợt toàn diện — tuyệt vời cho sân đất nện, sân cỏ và sân cứng. Nó cũng hoàn hảo để thay đổi cách cầm vợt, cho phép người chơi trượt giữa cách cầm vợt thuận tay của họ để chơi đường cơ bản và cách cầm vợt kiểu Lục địa để giao bóng và bắt vô-lê. Bóng thấp đôi khi có thể là một vấn đề đối với cách cầm vợt này, vì mặt vợt đóng có thể không cung cấp đúng điểm tiếp xúc để trả bóng thành công.
4. Tay nắm phương Tây . Kiểu cầm này là một phiên bản cực đoan hơn của kiểu cầm Semi-Western, và được sử dụng để tạo ra topspin tối đa. Với cách cầm vợt kiểu Tây, bạn có thể tận dụng tối đa lợi thế của các sân đất nện di chuyển chậm và dễ dàng xử lý các quả bóng nảy cao hơn — độ xoáy giúp giữ bóng. Vì mặt vợt hơi đóng, nên các quả bóng thấp có thể là một vấn đề đối với cách cầm vợt này, vì có thể nhanh chóng thay đổi cách cầm vợt cho một cú vô lê. Cách nắm bắt phương Tây cũng có thể khó đối với những người mới bắt đầu học. Bất kể bạn chơi bằng tay phải hay tay trái, cách cầm của Western đều yêu cầu điểm chính giữa trên tay cầm, đó là góc xiên số 5.

Tìm hiểu thêm

Bạn muốn trở thành một vận động viên giỏi hơn? Tư cách thành viên hàng năm của MasterClass cung cấp các bài học video độc quyền từ các vận động viên bậc thầy, bao gồm Serena Williams, Steph Curry, Tony Hawk, Misty Copeland, v.v.