Năm nay, nhiều công ty đã đưa ra quyết định quan trọng là chuyển từ làm việc trực tiếp sang làm việc ảo, đòi hỏi những điều chỉnh lớn đối với lịch trình hàng ngày. Một trong những thay đổi chính đối với những người làm việc ở xa là nhà của họ cũng trở thành văn phòng, phòng tập thể dục, trường học, doanh nghiệp và hơn thế nữa.
Khi không có đường đi làm và những điều phiền nhiễu khác, những người làm việc ở xa thường thấy mình lao động lâu hơn bình thường. Người sử dụng lao động có thể mong đợi nhân viên ảo hoạt động ngoài giờ làm việc bình thường và có thể khó biết khi nào nên tắt công việc trong ngày. Thêm vào đó, trong môi trường bình thường mới - nơi ngôi nhà đã biến thành một thứ gì đó không còn là nơi nghỉ ngơi và thư giãn - làm thế nào có thể chuyển đổi công việc để duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống?
Dưới đây là bốn mẹo giúp bạn quản lý ngày của mình tốt hơn khi làm việc từ xa.
Tạo lịch trình hàng ngày
Bắt đầu mỗi ngày với một kế hoạch trong đầu. Bằng cách chia nhỏ một ngày của mình thành các hoạt động khác nhau, bạn có thể phân biệt rõ hơn giữa công việc và cuộc sống cá nhân của mình. Dành thời gian cụ thể để làm việc và tránh các nhiệm vụ liên quan đến công việc sau giờ làm. Đặt ranh giới xung quanh công việc và cuộc sống gia đình của bạn có thể giúp bạn quản lý lịch trình của mình tốt hơn và làm việc hiệu quả hơn.
Mặc đi làm
Hãy để trang phục xác định ngày làm việc của bạn và thiết lập một điểm giới hạn rõ ràng. Mặc quần áo đi làm trong khi làm việc và để dành trang phục thoải mái của bạn để thư giãn sau giờ làm việc. Điều này tạo ra tư duy phù hợp để đưa bạn vào chế độ làm việc và khi đến thời điểm diễn ra cuộc họp video ảo, bạn đã sẵn sàng xuất hiện với vẻ ngoài chuyên nghiệp.
Chuyển đổi từ công việc sang cá nhân
Mặc dù việc chuyển đổi tinh thần từ nơi làm việc về nhà mà không thay đổi môi trường sống có thể khó hơn, nhưng làm như vậy là rất quan trọng. Chọn một nhiệm vụ hoặc sự kiện để giúp bạn chuyển từ công việc sang hoạt động ở nhà và đặt thời gian cố định để nghỉ làm và bắt đầu thời gian cá nhân. Ví dụ: lên lịch tập thể dục lúc 5 giờ chiều hoặc đặt giờ ăn tối lúc 6 giờ chiều.
Lên lịch để thư giãn
Hãy tạm gác những căng thẳng hàng ngày của cuộc sống. Thêm những trải nghiệm thú vị vào lịch trình cuối ngày của bạn có thể giúp bạn thư giãn và mang đến cho bạn điều gì đó thú vị và hài lòng để mong đợi. Tăng thời gian hoạt động ngoài trời và tham gia các hoạt động thể chất càng nhiều càng tốt để giảm bớt căng thẳng, chẳng hạn như đạp xe hoặc đi dạo. Dành thời gian cho gia đình hoặc lên kế hoạch cho một cuộc gặp gỡ ảo hoặc xa xã hội với bạn bè, thường làm tăng cảm giác kết nối và viên mãn.
Cân bằng là chìa khóa cho trải nghiệm thành công khi làm việc tại nhà. Trong thời kỳ đại dịch toàn cầu, điều quan trọng là phải tìm ra những cách mới để thích ứng trong khi duy trì lịch trình phòng chống virus corona càng nhiều càng tốt. Để ngăn ngừa kiệt sức và kiệt sức, hãy phát triển những thói quen mang lại cảm giác bình thường cho thói quen hàng ngày của bạn.
