Những ngày nghỉ lễ có thể là khoảng thời gian căng thẳng trong một năm bình thường, nhưng, như với mọi thứ, năm 2020 thêm một lớp phức tạp mới. Bạn không chỉ phải lo lắng về việc chú của mình bắt đầu một cuộc trò chuyện khó xử mà còn phải lo lắng về việc mọi người sẽ rời khỏi buổi tụ họp một cách an toàn mà không bắt được COVID-19.
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể xử lý mức độ lo lắng bình thường của mình bên cạnh những lo lắng về COVID gia tăng? Dưới đây là danh sách những điều bạn có thể làm để giữ cho mình khỏe mạnh và an toàn.
Hãy kiểm tra trước khi bạn rời đi
Mặc dù bạn không thể kiểm soát COVID, nhưng bạn có thể kiểm soát các biện pháp an toàn mà bạn thực hiện trong kỳ nghỉ. Nếu bạn chọn về nhà vào kỳ nghỉ, hãy kiểm tra trước khi đi. Bạn cần chắc chắn rằng bạn chỉ đang tự mang đến cho mình chứ không phải một căn bệnh chết người. Đảm bảo rằng bạn đang tuân theo các giao thức không chỉ do thống đốc bang của bạn đặt ra mà còn của bang mà bạn đến thăm. Cố gắng đảm bảo rằng mọi người trong nhà cũng được kiểm tra.
Thực hiện mọi biện pháp phòng ngừa an toàn
Khi bạn đến nơi, hãy đảm bảo rằng họ và bạn duy trì khoảng cách an toàn giữa bạn và những người chưa được kiểm tra. Tránh ôm và bắt tay, thay vào đó hãy chọn nói những lời tử tế như một sự chào đón nồng nhiệt. Khi ai đó đến thăm nhà, hãy đeo khẩu trang và giữ khoảng cách. Nếu đó không phải là nhà của bạn, bạn có thể không cảm thấy mình có khả năng hướng dẫn người khác cách ứng xử của chính họ. Tuy nhiên, bạn luôn có thể chọn kiểm soát sức khỏe và sự an toàn của mình. Thường xuyên rửa tay và lau sạch các vật dụng thường chạm vào như tay nắm cửa và tay nắm bồn rửa.
Nghĩ về các chủ đề trò chuyện an toàn
Với tất cả sự phân chia chính trị và xã hội, có khả năng có một thành viên gia đình muốn đưa cuộc trò chuyện đến một nơi đầy biến động. Cố gắng lên kế hoạch trước cho những thời điểm này để bạn có thể hướng cuộc thảo luận trở lại lãnh thổ trung lập một cách an toàn. Hãy nghĩ về những điểm chung mà bạn chia sẻ ngoài những cuộc nói chuyện về chính trị; Nếu cả hai bạn đều yêu chó, hãy hỏi về chú chó con mới của chúng hoặc kể cho chúng nghe câu chuyện về rắc rối mà chú chó corgi của bạn gặp phải vào ngày hôm trước.
Nghỉ giải lao
Dành thời gian cho gia đình mà bạn không gặp trong một thời gian có thể thực sự quá sức, đặc biệt là khi bạn có thêm căng thẳng khi tiếp xúc với COVID tiềm ẩn. Từ chối cuộc trò chuyện và tìm người khác để nói chuyện, giải khát hoặc sử dụng nhà vệ sinh. Bạn có thể trở về phòng với lý do rằng bạn cần gọi điện cho một thành viên trong gia đình ở tiểu bang khác. Dành thời gian hít thở và nạp năng lượng trước khi quay vào phòng.
Chọn kỳ nghỉ ảo
Nếu bạn quyết định rằng việc đến thăm với tất cả các hạn chế sẽ là quá nhiều để xử lý, bạn có quyền ở nhà của mình. Thà bỏ lỡ một kỳ nghỉ còn hơn là thiếu một người nào đó trong mỗi kỳ nghỉ trong tương lai. Nếu chuyến thăm của bạn sắp bị hủy hoại do bạn lo lắng rằng ai đó có thể bị ốm, thì nhiều khả năng bạn sẽ tận hưởng sự an toàn trong ngôi nhà của mình và gọi điện video với gia đình trong bữa ăn ngày lễ. Chọn đặt hàng quà tặng trực tuyến và gửi chúng đến gia đình của bạn để họ cảm thấy như bạn đang ở đó với họ. Viết những bức thư ân cần để giữ liên lạc nhiều nhất có thể. Khi thế giới an toàn trở lại, hãy trân trọng khoảng thời gian hai bạn dành cho nhau mà không phải lo lắng về bệnh tật lây lan.
Bạn có kế hoạch gì để giữ cho mình an toàn và lành mạnh trong mùa lễ này? Chia sẻ suy nghĩ của bạn trong các ý kiến!
