Làm thế nào để có nhiều cực khoái: 8 kỹ thuật nên thử khi quan hệ tình dục

Trải nghiệm nhiều hơn một lần cực khoái trong khi quan hệ tình dục có thể nâng cao đáng kể khoái cảm tình dục của bạn. Học cách đạt nhiều cực khoái bằng cách thử các kỹ thuật tăng khoái cảm mới và kiên nhẫn với bản thân — quá trình này cần có thời gian.

Học hỏi từ những điều tốt nhất

Chuyển đến phần

• Nhiều cực khoái là gì?
• 8 lời khuyên để có nhiều cực khoái
• Hãy nói về tình dục
• Tìm hiểu thêm về Lớp học Thạc sĩ của Emily Morse

Nhiều cực khoái là gì?

Nhiều cực khoái có thể là một trong hai điều - một loạt các cực khoái riêng biệt hoặc một cực khoái tiếp theo là một chuỗi các cơn co thắt cơ sàn chậu bổ sung không tự chủ. Kinh nghiệm này dường như phổ biến hơn ở những người sở hữu âm hộ so với những người sở hữu dương vật, vì quá trình xuất tinh ở dương vật bắt đầu một thời gian chịu đựng lâu hơn (thời gian phục hồi mà bộ phận sinh dục của bạn không phản ứng). Điều đó nói rằng, một số người sở hữu dương vật có thể vượt qua thời kỳ chịu đựng bằng cách học cách đạt cực khoái mà không cần xuất tinh, trong khi một số người sở hữu âm hộ không bao giờ hoặc hiếm khi trải qua nhiều lần cực khoái.

8 lời khuyên để có nhiều cực khoái

Sử dụng những mẹo này khi thủ dâm để tìm hiểu thêm về niềm vui của riêng bạn hoặc thử chúng với bạn tình để thêm gia vị cho cuộc gặp gỡ tình dục.

1. Thư giãn . Bắt đầu một hoạt động tình dục với mục tiêu đạt nhiều cực khoái — một mình hoặc một mình — có thể gây nhiều áp lực cho bạn. Khi thử các kỹ thuật này, hãy mở lòng với khả năng tăng khoái cảm và chấp nhận rằng bạn có thể có hoặc không thể trải qua nhiều lần cực khoái. Hít thở sâu trong quá trình kích thích để giữ cho tâm trí và cơ thể của bạn được thư giãn.
2. Thực hiện các bài tập Kegel . Thực hiện Kegels bao gồm việc thắt chặt và giải phóng cơ sàn chậu, giúp bạn kiểm soát nhóm cơ nhiều hơn. Tăng cường sức mạnh cho sàn chậu của bạn có thể dẫn đến cực khoái mãnh liệt hơn. Việc co các cơ này trong quá trình thủ dâm hoặc quan hệ tình dục với bạn tình cũng có thể tăng cường cực khoái và thậm chí đưa bạn lên đỉnh điểm.
3. Thực hành viền . Thụt mép là phương pháp kéo dài thời gian kích thích tình dục bằng cách tiến gần đến điểm cao trào rồi tạm dừng. Thực hành này là chìa khóa cho một phiên chạy marathon với nhiều cực khoái. Đối với những người có dương vật, viền có thể giúp bạn tăng sức chịu đựng tình dục và thậm chí có thể huấn luyện cơ thể bạn đạt cực khoái mà không cần xuất tinh, cho phép bạn trải nghiệm nhiều lần cực khoái trong một phiên duy nhất.
4. Sử dụng nhiều chất bôi trơn . Nói một cách đơn giản, chất bôi trơn làm cho tình dục cảm thấy tốt hơn. Ngay cả khi cơ thể bạn sản xuất đủ chất bôi trơn tự nhiên, thêm nhiều chất bôi trơn vào hỗn hợp có thể tăng cường khoái cảm của bạn, đặc biệt là trong suốt thời gian dài hơn mà bạn trải nghiệm nhiều lần cực khoái.
5. Kích thích các vùng xói mòn khác nhau . Nếu một vùng gây khoái cảm cảm thấy bị kích thích quá mức, hãy thử kích thích vùng khác gây ra cực khoái. Đối với những người sở hữu âm hộ, nếu cảm thấy kích thích âm vật quá nhạy cảm sau lần cực khoái đầu tiên của bạn, hãy lùi lại âm vật và thử kích thích điểm A. Thay vào đó, hãy thử kích thích âm vật. Đối với những người có dương vật, bạn có thể thử cực khoái tuyến tiền liệt và sau đó kích thích dương vật của mình. Hãy thử chuyển đổi tư thế quan hệ tình dục để giữ mọi thứ thú vị (và thoải mái).
6. Làm việc trong thời kỳ chịu lửa . Nhiều người nhận thấy rằng họ không phản ứng hoặc nhạy cảm một cách khó chịu sau lần cực khoái đầu tiên. Nếu bạn cần tạm dừng việc chạm vào bộ phận sinh dục, bạn vẫn có thể chạm vào các bộ phận khác của cơ thể để kéo dài thời gian kích thích. Đây là thời điểm tuyệt vời cho một số kỹ thuật dạo đầu, chẳng hạn như xoa bóp hoặc chơi núm vú .
7. Thực hành cực khoái mà không xuất tinh . Đối với nhiều người sở hữu dương vật, việc xuất tinh sẽ khiến bạn trở nên không đáp ứng được với kích thích bộ phận sinh dục. Một cách để giải quyết vấn đề này là luyện tập để đạt cực khoái mà không xuất tinh bằng cách co cơ sàn chậu ngay trước khi bạn xuất tinh.
8. Thêm đồ chơi . Đồ chơi tình dục, chẳng hạn như máy rung kiểu đũa phép, có thể là chìa khóa để tăng cường kích thích tình dục và đạt cực khoái nhiều lần.

Hãy nói về tình dục

Thèm thêm một chút thân mật? Lấy một Thành viên hàng năm của MasterClass và tìm hiểu thêm về cách giao tiếp cởi mở với đối tác của bạn, thử nghiệm trong phòng ngủ và trở thành người ủng hộ tình dục tốt nhất của chính bạn với sự trợ giúp nhỏ từ Emily Morse (người dẫn chương trình podcast cực kỳ nổi tiếng Tình dục với Emily ).