Đôi khi thật khó để tập trung vào điều tích cực và cảm thấy hạnh phúc với bản thân và cuộc sống của bạn. Trong khi một số người có thể định nghĩa thành công là chức danh công việc của họ, số tiền họ kiếm được hoặc bao nhiêu tài sản họ sở hữu, thì thước đo thực sự của hạnh phúc chính là thành công của cá nhân bạn. Nó không liên quan gì đến các yếu tố bên ngoài trong cuộc sống, nó đến từ việc chứng kiến sự trưởng thành của chính bạn và tìm ra ý nghĩa cũng như mục đích cho cuộc sống của bạn.
Cần một chút trợ giúp để tập trung lại vào bạn? Chúng tôi tổng hợp 3 mẹo để giúp bạn trở lại đúng hướng với cảm giác hài lòng và mãn nguyện với cuộc sống hiện tại.
Giúp đỡ người khác
Giúp đỡ người khác giúp chúng ta cảm thấy kết nối hơn với thế giới và nhân loại. Nó làm tăng lòng trắc ẩn của chúng tôi đối với những trải nghiệm độc đáo của mọi người. Nếu bạn có thể mở lòng và cung cấp viện trợ cho những người cần giúp đỡ, điều đó sẽ thay đổi cách nhìn của bạn về cuộc sống. Nếu hiện tại bạn không có thời gian để tham gia công việc từ thiện, bạn vẫn có thể làm được nhiều việc. Mỉm cười với một người lạ trên phố, mua một tách cà phê cho người xếp hàng sau bạn, hoặc dành lời khen cho đồng nghiệp. Bằng cách đưa sự tích cực vào thế giới, bạn sẽ sớm nhận thấy rằng nó sẽ tìm đường quay lại với bạn bằng một cái gật đầu thân thiện khi bạn cần nhất.
Sống trong khoảnh khắc
Chúng ta đang sống trong một thế giới mà rất khó để đi chậm lại và ngửi thấy mùi hoa hồng. Nếu bạn có thể thực sự tập trung vào thời điểm này, bạn sẽ nhận thấy rằng mức độ lo lắng và thất vọng của bạn giảm xuống, đồng thời năng suất và mức độ hạnh phúc của bạn tăng lên. Khi bạn dành thời gian cho bạn bè, gia đình hoặc người thân yêu của mình - chỉ cần đặt điện thoại xuống, giao tiếp bằng mắt và có mặt đầy đủ ngay lập tức. Không chỉ mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm mà những người xung quanh sẽ đánh giá cao sự quan tâm đầy đủ của bạn và bạn sẽ cảm thấy được kết nối nhiều hơn với những người quan trọng nhất đối với mình.
Thách thức bản thân
Bạn đã bao giờ nghe câu nói, nếu nó không thách thức bạn, nó sẽ không thay đổi bạn? Đẩy bản thân ra khỏi vùng an toàn của bạn. Cách duy nhất để phát triển là liên tục thúc đẩy bản thân làm những điều mới, đón nhận những ý tưởng mới và luôn khao khát kiến thức. Nếu có điều gì đó khiến bạn sợ hãi, đó có thể là một điều tốt. Ví dụ, bạn đã bao giờ lấy một chuyến đi một mình ? Tự mình đi đến một địa điểm mới hoàn toàn? Nghe có vẻ đáng sợ phải không? Đó là, nhưng nó cũng sẽ thách thức bạn tìm hiểu thêm về bản thân và những gì bạn muốn từ cuộc sống. Không có giá cho sự tự nhận thức. Biết chính xác bạn là ai và bạn muốn gì từ cuộc sống là rất hiếm - và những điều hoàn thành.
Bạn không thể tìm kiếm hạnh phúc bên ngoài chính mình. Hạnh phúc bắt đầu từ bạn. Ngừng mong đợi và bắt đầu đánh giá cao. Sống cuộc sống đúng lúc, thử thách bản thân để trưởng thành và giúp đỡ người khác sẽ tạo nên một nền tảng vững chắc và tích cực. Cách duy nhất để bắt đầu, là bắt đầu. Thời gian sẽ trôi qua bất kể. Bắt đầu ngay hôm nay và bạn sẽ tiến gần hơn một bước đến một con người mới.
Làm thế nào để bạn luôn lạc quan và cảm thấy hạnh phúc ngay cả khi cuộc sống gặp khó khăn? Bạn làm gì để giữ nụ cười trên môi? Chúng tôi muốn biết bạn cảm thấy hạnh phúc với cuộc sống của mình như thế nào trong phần bình luận của chúng tôi bên dưới!
