Hàng ngày là gì uống trà những lợi ích? Một nghiên cứu mới tuyên bố rằng chỉ uống một tách trà mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện John Hopkins phát hiện ra rằng những người uống một tách trà mỗi ngày có nguy cơ bị đau tim hoặc bất kỳ biến cố tim mạch lớn nào khác thấp hơn 35% so với những người không uống trà.
Kết quả cũng cho thấy rằng những người uống trà ít có khả năng bị tích tụ canxi trong động mạch vành tim. Các nhà nghiên cứu cho biết, lắng đọng canxi có liên quan đến các tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ.
Nhà nghiên cứu, Tiến sĩ Elliott Miller, nhà nghiên cứu giải thích, chúng tôi phát hiện ra rằng những người uống trà vừa phải đã giảm sự tiến triển của canxi động mạch vành và giảm tỷ lệ mắc các biến cố tim mạch.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu của hơn 6.000 nam giới và phụ nữ tham gia vào một nghiên cứu đang diễn ra bắt đầu từ năm 2000. Khi bắt đầu nghiên cứu, tất cả các tình nguyện viên đều không mắc bệnh tim. Hồ sơ của những người tham gia là nam và nữ được theo dõi trong 11 năm để xem ai bị đau tim, đột quỵ hoặc đau ngực, hoặc đã chết vì các loại bệnh tim khác.
Sự lắng đọng canxi trong các mạch máu cũng được đo trong 5 năm bằng cách so sánh các bản chụp cắt lớp vi tính (CT scan) trước đó với các bản chụp sau này.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không thể nói liệu uống nhiều hơn ba tách trà mỗi ngày có dẫn đến sức khỏe tim mạch tốt hơn hay không vì rất ít người tham gia uống nhiều hơn bốn tách trà mỗi ngày. Những người đàn ông và phụ nữ được khảo sát đều uống trà đen hoặc trà xanh, nhưng những phát hiện không phân biệt theo loại trà.
Hiện tại, Tiến sĩ Miller vẫn chưa rõ lý do tại sao trà có thể giúp ích. Nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng ‘flavonoid’ - một loại chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà - có thể chịu trách nhiệm và có tác dụng bảo vệ tim mạch. Ông cũng cảnh báo rằng còn quá sớm để đưa ra lời khuyên về trà và sức khỏe tim mạch dựa trên kết quả nghiên cứu.
Còn quá sớm để nói rằng uống trà sẽ giúp bạn ít bị các biến cố tim mạch hơn, như đau tim và đột quỵ. Nhưng nó cho thấy có thể có một bản chất bảo vệ của trà, hoặc những người uống trà nói chung là những người khỏe mạnh hơn, ông nói.
Bạn là người thích uống trà? Bạn có cảm thấy nó có lợi cho sức khỏe của bạn không? Chúng tôi muốn biết suy nghĩ của bạn về lợi ích của việc uống trà trong phần bình luận của chúng tôi bên dưới!
