Bạn đã bao giờ đạt được mục tiêu và cảm thấy trống rỗng sau đó chưa? Hoặc như thể toàn bộ trải nghiệm là phản khí hậu - đến nỗi bạn tin chắc rằng nó sẽ giải quyết được điều gì đó hoặc khiến bạn cảm thấy theo một cách nào đó, chỉ để đạt được mục tiêu hoặc đạt được điều đó và suy nghĩ, Điều đó thật tuyệt, tôi đoán vậy. Cái gì tiếp theo?
Nghe những mục tiêu từ ngữ, đặc biệt là khi một năm mới và những quyết tâm mới đang được thực hiện, cũng phổ biến như hơi thở. Mục tiêu đan xen vào mọi ngóc ngách trong cuộc sống của chúng ta, từ việc chúng ta muốn lông mi của mình dài đến mức nào đến việc chúng ta lái chiếc xe gì đến việc suy nghĩ của chúng ta có bình yên hay không. Chúng tôi thậm chí còn dạy con mình làm việc hướng tới mục tiêu, từ những độ tuổi có vẻ nhỏ hơn và trẻ hơn.
Mặt tích cực, khái niệm về mục tiêu mang lại sự dễ dàng trong giao tiếp, giúp chúng ta hiểu nhau và thậm chí giữ cho chúng ta đi cùng một hướng. Ví dụ: nếu bạn thuộc nhóm bán hàng gồm 4 người và người quản lý của bạn cho bạn biết mục tiêu là đạt doanh thu ít nhất 100.000 đô la vào cuối quý đầu tiên, chia đều cho các thành viên trong nhóm, bạn biết rằng bạn và đồng đội của bạn mỗi người phải đóng góp ít nhất 25.000 đô la doanh thu trước ngày 31 tháng 3. Có thể tồn tại sự khác biệt về chi tiết, như cách tiếp cận bạn sẽ thực hiện hoặc liệu bạn có vượt quá số tiền tối thiểu hay không, nhưng nhìn chung, các thông số và kết quả mong muốn đều rõ ràng tới mọi người.
Thách thức với các mục tiêu, dù là cá nhân hay tập thể, là chúng thường trống rỗng. Nếu một thứ giống như vật thể bên ngoài, sáng bóng được mong muốn chỉ đơn giản cho bản thân nó - một ngôi nhà, một mối quan hệ, lợi nhuận - thì không có gì ngạc nhiên khi có được hoặc đạt được nó không mang lại cảm giác viên mãn. Thứ có được có thể trông tuyệt vời hoặc nghe có vẻ tuyệt vời, nhưng không có bản chất thực sự đằng sau nó hoặc mong muốn của nó, vì vậy chúng ta sẽ luôn cần nhiều hơn, tốt hơn và lớn hơn.
Và chúng tôi vẫn sẽ cảm thấy trống rỗng.
Một sự thay thế
Vì vậy, điều đó có nghĩa là chúng ta không nên tiến về phía trước trong cuộc sống - để trở nên tốt hơn và làm tốt hơn?
Không có gì. Chỉ là các chi tiết và cách thức của nó hơi khác một chút và chúng đòi hỏi một số thay đổi trong suy nghĩ và quan điểm.
Nhìn vào bên trong trước, không phải bên ngoài.
Hãy suy nghĩ về kinh nghiệm và con người, không phải mọi thứ.
Tập trung vào tầm nhìn, ý định và hành động.
Đây là những điều chỉnh nhẹ nhưng mạnh mẽ có khả năng giúp bạn đạt được kết quả mong muốn và cung cấp trải nghiệm phong phú hơn, đầy đủ hơn.
Thị giác
Sự khôn ngoan lâu đời cho chúng ta biết rằng nếu không có tầm nhìn xa, con người sẽ diệt vong. Là con người, cần biết rằng những khó khăn không thể tránh khỏi trong cuộc sống chỉ là tạm thời và những ngày tốt đẹp hơn đang ở phía trước. Chúng tôi muốn cải thiện và phát triển, ngay cả khi đó là những cách tương đối nhỏ, thay vì trì trệ.
Chúng tôi đang và làm tốt hơn bằng cách hiểu rõ sự khác biệt giữa hình thức (bên ngoài, như điện thoại mới, quảng cáo hoặc hình thức bên ngoài) và nội dung (trạng thái bên trong như vui vẻ, hòa bình và chấp nhận). Tầm nhìn có nghĩa là chúng tôi tập trung vào nội dung. Chúng tôi nhìn thấy kết quả mà chúng tôi mong muốn bằng con mắt của trí óc và sử dụng khả năng sáng tạo của mình để cảm nhận, cảm nhận và trải nghiệm nó trong nội bộ để nó tồn tại và thực tế đối với chúng tôi - rất lâu trước khi hình thức của nó xuất hiện.
Vì vậy, nếu mục tiêu của bạn là giảm 40 pound vào năm 2019, hãy xem và cảm nhận mức cân nặng đó trong tâm trí và trái tim của bạn. Cảm giác bên trong như thế nào khi biết rằng cơ thể bạn khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn? Để có thể mặc những bộ quần áo vừa vặn với cơ thể hiện tại của bạn và bạn cảm thấy đẹp? Để tận hưởng sự nhẹ nhàng trong bước đi của bạn và cảm giác tự do vô tư mà cơ thể bạn có khi nó di chuyển?
Đó là tầm nhìn của bạn và bạn có thể quay lại nó nhiều lần cho đến khi cảm nhận thực sự về nó ở bên trong bạn trở thành trải nghiệm thực sự về nó ở bên ngoài.
Chủ đích
Trong bối cảnh này, ý định là một chức năng của trí óc và trái tim hoạt động đồng thời.
Bạn không chỉ có một mục tiêu mà tâm trí cho biết bạn muốn đạt được, mà còn có mối liên hệ với điều gì đó có ý nghĩa mà trái tim của bạn đang hướng tới.
Ví dụ, bạn có thể có ý định đối xử tốt hơn với bản thân, dành nhiều thời gian hơn cho người thân yêu hoặc tập trung nhiều thời gian, năng lượng và nguồn lực tài chính của mình vào việc phục vụ người khác. Hoặc bạn có thể đang có ý định lớn hơn, cảm thấy được thúc đẩy từ bên trong để tạo ra thứ gì đó độc đáo hoặc bước ra khỏi vùng an toàn của mình để chia sẻ những món quà của bạn với mọi người theo cách dễ thấy hơn.
Ý định cũng giống như sự cam kết khi thời gian trở nên khó khăn: chướng ngại vật liên tục rơi trên con đường của bạn, bạn cảm thấy nghi ngờ và tự hỏi liệu bạn có điên khi có tầm nhìn ngay từ đầu, bạn bè hoặc gia đình khuyến khích bạn từ bỏ nó hay hoàn toàn nản lòng bạn, và như vậy. Nhưng hy vọng và sức mạnh của tầm nhìn và ý định, gắn kết với nhau - sự hòa quyện của trí óc và trái tim - giúp duy trì bạn và giữ cho bạn sẵn sàng tiến thêm một bước nữa để đưa tầm nhìn của bạn thành hiện thực trên thế giới để những người khác nhìn thấy, cảm nhận và trải nghiệm. bạn.
Hoạt động
Khi bạn đã hình thành tầm nhìn và đặt ra dự định, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn để hành động.
Nền văn hóa của chúng tôi coi trọng việc làm hơn bất cứ điều gì khác và dạy chúng tôi rằng hành động là cách chính để đạt được những gì chúng tôi muốn. Chúng ta phải làm việc chăm chỉ, hối hả và nỗ lực cho nó, thúc đẩy và ép buộc nó thành hiện thực nếu cần thiết.
Nhưng đó không phải là cách bạn trồng mọi thứ với ý định để chúng phát triển. Nếu bạn có hạt hướng dương và bạn muốn thu hoạch hoa hướng dương vào một lúc nào đó sau đó, bạn không được ném hạt xuống nền đất cứng và lạnh và yêu cầu chúng phát triển. Thay vào đó, bạn đợi đến cuối mùa xuân cho đến khi mặt đất ấm lên và chuẩn bị đất. Bạn gieo hạt ở nơi có ánh nắng, bón phân và tưới nước, cung cấp cho chúng những gì chúng cần để phát triển. Bạn có tầm nhìn xa về vụ thu hoạch hoa hướng dương cuối cùng, đây là điều không thể tránh khỏi nếu bạn đã thực hiện các bước được cho là để sản xuất cây hướng dương thành công.
làm thế nào để trở lại viết sau một thời gian dài nghỉ ngơi
Điều này cũng giống với những gì chúng tôi muốn mang lại cho trải nghiệm của mình. Chúng tôi chuẩn bị đất bên trong và gieo hạt giống với tầm nhìn và ý định, sau đó thực hiện các hành động tự nhiên đến và hỗ trợ quá trình đó. Thường có một số khoảng thời gian cho phép sự phát triển và nở ra, nhưng việc thu hoạch sẽ đến như một bước tự nhiên tiếp theo nếu nó được nuôi dưỡng và cho phép nở hoa.
Nếu đã đặt mục tiêu cho năm 2019, bạn không nhất thiết phải loại bỏ chúng. Xem xét lại chúng với những suy nghĩ trong đầu. Bạn có thể thấy rằng chúng vẫn phù hợp với bạn với những điều chỉnh và thay đổi mà chúng tôi đã thảo luận hoặc bạn hoàn toàn có thể có những ý tưởng mới.
Dù bạn đang ở đâu trong quá trình của mình, hãy vui vẻ sáng tạo. Và có một năm mới dồi dào và tốt đẹp.
Nếu tầm nhìn và dự định của bạn là sống trọn vẹn mục đích và đam mê của bạn trong năm mới và bạn đã sẵn sàng đưa chúng vào cuộc sống của mình, hãy vươn tới. Lên lịch một cuộc gọi rõ ràng miễn phí với Kristen để khám phá cách cô ấy có thể giúp bạn biến chúng thành hiện thực với bạn, từ trong ra ngoài.
