7 Hành động Warmups, Trò chơi và Kỹ thuật cho Diễn viên

Diễn xuất là công việc về thể chất, giọng hát, tinh thần và cảm xúc đòi hỏi sự chuẩn bị để hoạt động với hiệu suất cao nhất. Cơ thể và tâm trí của một diễn viên cần được khởi động để có thể mang đến cho khán giả những điều tốt đẹp nhất.

Chuyển đến phần

• Hành động Warmups là gì?
• Tại sao Warmups lại quan trọng đối với diễn viên?
• 7 Bùa chiến đấu dành cho diễn viên
• 3 Mặt Warmups cho diễn viên
• 6 Vocal Warmups cho diễn viên
• 7 trò chơi diễn xuất và kỹ thuật khởi động
• Muốn trở thành một diễn viên giỏi hơn?
• Tìm hiểu thêm về Helen Mirren's MasterClass

Trong 28 bài học, người đoạt giải Oscar, Quả cầu vàng, Tony và Emmy đã dạy cho cô ấy quá trình diễn xuất trên sân khấu và màn ảnh.

Hành động Warmups là gì?

Các thói quen khởi động, các bài tập thể lực và các trò chơi khởi động là các bài tập toàn thân về thể chất, khuôn mặt và giọng nói để giúp các diễn viên sẵn sàng biểu diễn.

Khởi động tốt sẽ giúp bạn có được thể chất, tinh thần và cảm xúc phù hợp để thử vai và làm việc tốt với các diễn viên khác trên sân khấu.

Tại sao Warmups lại quan trọng đối với diễn viên?

Đối với một diễn viên, khởi động tốt sẽ giúp họ thư giãn, giúp loại bỏ bất kỳ lo lắng nào và sẽ khiến diễn viên trở nên mềm mại hơn để chuẩn bị cho những yêu cầu về thể chất của một buổi biểu diễn.

Trò chơi kịch và các bài tập diễn xuất cũng giúp các diễn viên luyện giọng để biểu diễn, đặc biệt là đối với những diễn viên biểu diễn ngẫu hứng. Warmups là một phần thiết yếu của bất kỳ lớp học kịch nào và quy trình trước khi biểu diễn của các diễn viên.

làm thế nào để tạo một cuộn demo

7 Bùa chiến đấu dành cho diễn viên

Quy trình khởi động không cần quá nhiều thời gian và có thể được thực hiện một mình hoặc với các diễn viên khác.

1. Làm việc cổ của bạn . Cuộn cổ của bạn về phía trước, bên này sang bên kia, ra sau. Cuộn nó xung quanh theo một hướng, sau đó đến hướng khác.
2. Đôi vai . Nhún vai lên, xuống, sau đó cuộn về phía trước và phía sau.
3. Khoanh tay . Đung đưa cánh tay của bạn theo vòng tròn theo một hướng, sau đó đến hướng khác, sau đó theo các hướng ngược lại.
4. Kéo dài xương sườn của bạn bằng cách nâng cao cánh tay của bạn trên đầu, sau đó nghiêng người sang một bên, cảm nhận lực căng trên lồng ngực của bạn được giải phóng. Giữ một nhịp, sau đó trở lại vị trí thẳng đứng và nghiêng người sang bên kia.
5. Hơi thở . Giả định tư thế đứng thẳng, hít vào sâu và chậm bằng mũi. Thở ra từ từ và có chủ ý bằng miệng. Lặp lại một vài lần để nhịp tim chậm lại và thư giãn.
6. Nếp gấp . Cúi người về phía trước bằng thắt lưng, cúi đầu xuống, hai tay duỗi thẳng xuống, giữ trong 10 giây. Sau đó quay ngược lại thành một động tác uốn cong nhẹ về phía sau, giữ thêm 10 giây. Lặp lại một vài lần cho đến khi bạn cảm thấy tư thế của mình đã được cải thiện.
7. Rũ bỏ mọi thứ . Bắt đầu lắc tay, sau đó đến cánh tay, sau đó là toàn bộ cơ thể để giải phóng mọi căng thẳng kéo dài.

3 Mặt Warmups cho diễn viên

Có một khuôn mặt biểu cảm là chìa khóa để diễn xuất tốt, đặc biệt là khi quay cận cảnh. Khởi động và thả lỏng cơ mặt có thể cho phép khuôn mặt của bạn biểu cảm hơn.

1. Mát xa . Bắt đầu chăm sóc da mặt bằng cách mát-xa mặt theo chuyển động tròn, chậm để thả lỏng các cơ quanh miệng, mắt và trán.
2. Sử dụng kỹ thuật sư tử / chuột . Đứng trước gương và kéo căng tất cả các cơ mặt của bạn. Mở to miệng, giống như một con sư tử gầm. Sau đó, khuôn mặt của bạn trở nên nhu mì, nhỏ nhắn, biểu cảm, giống như một con chuột. Chuyển đổi qua lại.
3. Kéo dài lưỡi của bạn . Kéo lưỡi của bạn ra, kéo xuống hết mức có thể, sau đó lên trên, rồi sang bên. Điều này sẽ giúp bạn cử động miệng, phát âm và phát âm rõ ràng.

6 Vocal Warmups cho diễn viên

Giọng nói của bạn là công cụ biểu đạt chính của bạn với tư cách là một diễn viên, và việc hâm nóng nó sẽ tránh làm tổn thương dây thanh âm của bạn đồng thời giúp bạn nói rõ ràng hơn.

1. The Hum. Thở ra từ từ, ngâm nga cho đến khi bạn thở ra hết không khí. Lặp lại khoảng năm lần
2. Ha. Đứng và đặt tay lên bụng. Hít vào bằng cách mở rộng dạ dày của bạn ra ngoài; bây giờ bạn đang thở từ cơ hoành của bạn. Thở ra từ từ và thốt lên, 'ha ha ha ha.' Đẩy bụng của bạn theo từng âm tiết. Nói lại.
3. Trang điểm và rung môi . Cuộn lưỡi của bạn trên vòm miệng để tạo ra âm thanh trr hoặc rr.
4. Phụ âm mũi giảm dần . Nói từ củ hành, kéo dài âm ny và nói nó xuống cao độ.
5. Dụng cụ vặn lưỡi . Ghi nhớ một vài động tác uốn lưỡi, chẳng hạn như da đỏ bằng da màu vàng và lặp lại chúng để miệng bạn bớt căng thẳng.
6. Ngáp và thở dài . Mở miệng như thể để ngáp và để giọng thở dài từ đầu thanh ghi xuống đến nốt thấp nhất.

Lớp học thạc sĩ

Được đề xuất cho bạn

Các lớp học trực tuyến do những bộ óc vĩ đại nhất thế giới giảng dạy. Mở rộng kiến ​​thức của bạn trong các danh mục này.

Dạy diễn xuất

Dạy viết

Dạy nghệ thuật biểu diễn

Dạy nhiếp ảnh

7 trò chơi diễn xuất và kỹ thuật khởi động

Nghĩ như một người chuyên nghiệp

Trong 28 bài học, người đoạt giải Oscar, Quả cầu vàng, Tony và Emmy đã dạy cho cô ấy quá trình diễn xuất trên sân khấu và màn ảnh.

Có hàng tá trò chơi sân khấu và các bài tập diễn xuất mà diễn viên có thể sử dụng một mình hoặc với những người khác để chuẩn bị sẵn sàng. Dưới đây là một số mẫu trò chơi do các giáo viên diễn xuất có uy tín trong doanh nghiệp dạy.

1. Quả cầu năng lượng . Đối mặt với một bức tường. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang cầm một quả bóng vô hình bằng cả hai tay trước mặt. Bây giờ, hãy tưởng tượng rằng bạn đang tập trung năng lượng vào quả bóng, cảm thấy nó đập rộn ràng khi năng lượng phát triển. Năng lượng trở nên mãnh liệt đến mức bạn phải ném quả bóng vào tường. Khi bóng bật trở lại, hãy nghiêng người để đón nó. Đẩy nó trở lại một cách mạnh mẽ. Trò chơi này sẽ tập trung năng lượng của bạn đồng thời giúp bạn di chuyển.
2. Suy ngẫm . Đối mặt với đối tác của bạn và cố gắng đi vào bên trong tâm trí của họ. Quan sát kỹ chuyển động của chúng. Khi họ di chuyển, hãy phản chiếu chuyển động và nét mặt của họ chính xác như bạn có thể trong thời gian thực. Phản chiếu nét mặt của họ.
3. Nhạc nền . Nếu bạn đang chuẩn bị cho một nhân vật cụ thể, hãy nghĩ về một bài hát chủ đề hoặc bản nhạc thể hiện bản chất của họ. Hãy đeo nó vào khi bạn khởi động, chơi đi chơi lại nhiều lần để hòa mình vào không gian cảm xúc của nhân vật.
4. Tốc độ chạy . Chụp một cảnh bạn đã chuẩn bị và thực hiện nó trong thời gian bình thường. Sau đó lặp lại nó, đánh theo nhịp, trong thời gian gấp đôi. Sau đó làm lại lần thứ ba, nhanh gấp đôi. Bạn có thể thực hiện bài tập này một mình hoặc với một đối tác nếu bạn có.
5. Nhận và vượt qua . Bài tập này được thực hiện tốt nhất với một nhóm diễn viên. Đưa mọi người di chuyển xung quanh một không gian. Bạn tạo ra tiếng động khi nhấp chuột hoặc thốt ra một từ nhắm vào một trong các đối tác của bạn. Họ phải bắt được nó, sau đó chuyển nó sang cho người khác trong khi tiếp tục di chuyển. Tăng tốc độ nhấp chuột truyền từ tác nhân này sang tác nhân khác.
6. Nhân vật đi dạo . Bài tập này được thực hiện tốt nhất với các diễn viên khác. Bắt đầu di chuyển xung quanh phòng. Quan sát một trong những đối tác của bạn chặt chẽ. Sao chép bước đi của họ một cách chính xác nhất có thể mà không phóng đại hoặc bắt chước. Cảm nhận người đứng sau cuộc dạo chơi.
7. Công việc vòng tròn . Bài tập này là một sự khởi động tốt cho một nhóm làm việc trên một sản phẩm cụ thể. Dàn diễn viên đứng thành vòng tròn. Bắt đầu ở giữa dòng đối thoại từ một nơi nào đó trong kịch bản có chứa gợi ý cho một trong những diễn viên khác. Diễn viên đó phải diễn phần còn lại của cảnh từ tâm của vòng tròn. Nếu cảnh có gợi ý cho một diễn viên khác, người đó sẽ vào vòng kết nối. Nếu không, một tác nhân khác phải đưa ra một dòng mới với một gợi ý mới, và quá trình tiếp tục.

Muốn trở thành một diễn viên giỏi hơn?

Cho dù bạn đang bước lên bảng hay chuẩn bị cho vai diễn lớn tiếp theo của mình trong một bộ phim hay một loạt phim truyền hình, việc tham gia vào lĩnh vực kinh doanh chương trình đòi hỏi phải luyện tập nhiều và kiên nhẫn. Không diễn viên nào hiểu rõ điều này hơn Helen Mirren huyền thoại. Trong Helen Mirren’s MasterClass về diễn xuất, nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar chia sẻ những kỹ thuật mà cô đã học được trong quá trình sự nghiệp quốc tế của mình trải dài trên sân khấu, màn ảnh và truyền hình.

Bạn muốn trở thành một diễn viên giỏi hơn? Tư cách thành viên thường niên của MasterClass cung cấp các bài học video độc quyền từ các diễn viên chính, bao gồm Helen Mirren, Samuel L. Jackson, Natalie Portman, v.v.