Một ngày bạn đi làm và ngay lập tức đi sâu vào danh sách việc cần làm và hộp thư đến, hoàn thành tất cả nhiệm vụ của bạn chỉ trong vài giờ. Ngày hôm sau, bạn bước vào, khởi động máy tính, ngồi đó, nhìn ra ngoài cửa sổ và làm mọi thứ nhưng thực sự hiệu quả. Tất cả chúng ta đều đã có những ngày đó. Và thực tế là, một số ngày khó vượt qua hơn những ngày khác. Bạn có thể yêu công việc của mình và tận hưởng những gì bạn làm, nhưng điều đó không có nghĩa là động lực luôn ở đó.
Có những điều bạn có thể làm để giúp đỡ động viên mặc dù vậy, và chúng tôi đã tổng hợp một số mẹo để giúp bạn tập trung và giữ động lực cao.
cách bắt đầu phần giới thiệu bài luận cá nhân
Mẹo để tạo động lực cho bản thân trong công việc
Thực hiện các mục tiêu nhỏ cho chính bạn
Nếu bạn chỉ có một việc tốn thời gian trong danh sách việc cần làm của mình, nó có thể trở nên tẻ nhạt. Nếu đó là một thách thức để xem kết quả cuối cùng, thì nó sẽ trở thành một thách thức để tìm thấy mong muốn hoàn thành nhiệm vụ. Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là lùi lại một bước từ việc cố gắng nhìn thấy bức tranh lớn và chia nhỏ nhiệm vụ thành những mục tiêu nhỏ hơn.Bạn sẽ cảm thấy mình hoàn thành hơn khi có thể vượt qua từng mục tiêu hoặc nhiệm vụ khỏi danh sách và sớm hay muộn, bạn sẽ có toàn bộ dự án hoàn thành.
Nghỉ giải lao
Đôi khi bạn đang làm việc hàng giờ liền và cuối cùng chỉ nhấc điện thoại lên và cuộn quá lâu. Các Kỹ thuật cà chua là một cách để làm điều này mà rất nhiều người thấy phù hợp nhất với họ. Phương pháp này mất cả ngày của bạn và chia nhỏ thành 25 phút. Kỹ thuật này giúp bạn tập trung và hoàn thành công việc liên tục, sau đó là thời gian nghỉ giữa các nhiệm vụ kéo dài 25 phút. Bộ não của bạn sẽ được huấn luyện để tập trung trong thời gian ngắn và luôn cập nhật thời hạn.
Hãy nhớ lý do tại sao bạn làm điều đó
Luôn nhắc nhở bản thân tại sao bạn đang làm công việc của mình. Có thể bạn đang làm việc đó để vươn lên, để có được kỹ năng và kinh nghiệm, để có đủ tiền cho một chuyến đi hoặc để có đủ tiền cho các hóa đơn của mình, đó có thể là bất cứ điều gì. Nhắc nhở bản thân về mục tiêu cuối cùng của bạn là một cách tuyệt vời để thiết lập lại và tập trung vào những việc cần phải hoàn thành.
cách định dạng đối thoại trong một cuốn tiểu thuyết
Tránh phiền nhiễu
Nếu bạn đang cho mình thời gian nghỉ ngơi, thì hãy tránh bị phân tâm trong thời gian làm việc. Đặt điện thoại của bạn ở chế độ Không làm phiền, đóng các cửa sổ trình duyệt khác, tắt TV, bất cứ điều gì cần thiết. Động lực của bạn sẽ được xây dựng trong khi thực hiện công việc mà không bị các nguồn bên ngoài làm xao nhãng.
Trong khoảng thời gian bạn đang cố gắng hoàn thành công việc, hoàn thành công việc . Trong thời gian nghỉ giải lao, bạn có thể làm tất cả những việc khác, nhưng đến lúc làm việc - đó là lúc làm việc.
Tự thưởng cho bản thân
Khi bạn hoàn thành nhiệm vụ - dù lớn hay nhỏ - hãy tự thưởng cho mình! Không phải lúc nào đó cũng phải là một buổi mua sắm hay đi nghỉ mát (mặc dù, đôi khi điều đó không sao - và được coi là tự chăm sóc bản thân), nhưng nó có thể chỉ đơn giản là đi uống cà phê hoặc ăn tối ngon lành. Bằng cách tự thưởng cho bản thân, bạn sẽ cảm thấy tích cực hơn đối với công việc và hoàn thành nhiệm vụ.
Bằng cách làm điều này liên tục, não của bạn sẽ bắt đầu liên kết niềm vui với việc hoàn thành nhiệm vụ hoặc mục tiêu và hướng tới nó trong tương lai, Tony Robbins Blog của bạn, thảo luận về lý do tại sao bạn nên ăn mừng thành tích của mình.
làm thế nào để phát triển một tình tiết câu chuyện
Không gắn kết người lao động có thể gây ra thiệt hại khoảng 300 triệu đô la một năm. Vì vậy, giữ động lực khi làm việc là quan trọng và cần thiết - đối với bạn và nhân viên của bạn.
Làm thế nào để bạn luôn có động lực trong công việc? Bạn có bất kỳ lời khuyên giúp bạn? Cho chúng tôi biết trong các ý kiến dưới đây.
