Chủ YếU Món Ăn Cách làm Granola tại nhà mà không cần công thức: Hướng dẫn từng bước

Cách làm Granola tại nhà mà không cần công thức: Hướng dẫn từng bước

Tử Vi CủA BạN Cho Ngày Mai

Granola là một món ăn sáng phổ biến, dễ làm ở nhà và có khả năng thích nghi vô cùng. Bạn có thể thử nghiệm với nhiều cách trộn khác nhau cho đến khi tìm thấy công thức granola yêu thích của mình.



Chuyển đến phần


Wolfgang Puck dạy nấu ăn Wolfgang Puck dạy nấu ăn

Trong 16 bài học, học các công thức nấu ăn và kỹ thuật nấu ăn độc quyền từ đầu bếp của Spago và CUT.



Tìm hiểu thêm

Granola là gì?

Granola là một món ăn sáng và đồ ăn nhẹ được làm từ hỗn hợp cơ bản của yến mạch cán mỏng và chất làm ngọt (như mật ong hoặc đường nâu), sau đó nướng. Granola có thể có nhiều loại hỗn hợp được thêm vào yến mạch, nhưng những loại phổ biến bao gồm trái cây khô, sô cô la và các loại hạt.

Granola có kết cấu lỏng tương tự như ngũ cốc ăn sáng và nó thường được ăn kèm với sữa, sữa chua hoặc trái cây tươi. Khi granola được xếp với sữa chua và trái cây trong một chiếc ly cao, trong suốt, nó được gọi là parfait, một món tráng miệng phổ biến.

Granola cũng có thể được ép với mật ong hoặc xi-rô ngô để tạo thành một thanh granola, là một món ăn nhẹ phổ biến trong các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài, ba lô và cắm trại, vì chúng không cần làm lạnh và có thể dễ dàng đóng gói và mang theo.



Granola có tốt cho sức khỏe không?

Granola thường được coi là một món ăn nhẹ lành mạnh vì nó được làm từ yến mạch (có nhiều chất xơ và sắt) và các loại hạt (là nguồn cung cấp chất béo không bão hòa và protein).

Tuy nhiên, granola cũng có thể có nhiều calo - một khẩu phần ½ cốc có thể có 250 calo hoặc hơn. Granolas ngọt hơn cũng có thể chứa rất nhiều đường (đặc biệt đối với granola được làm bằng đường nâu làm chất ngọt chính của nó). Như với hầu hết các loại thực phẩm, một khẩu phần nhỏ là tốt nhất để ăn uống lành mạnh.

Plain granola tự nhiên không có sữa và không chứa gluten. Khi không được làm ngọt bằng mật ong, granola cũng thuần chay.



Wolfgang Puck dạy nấu ăn Gordon Ramsay dạy nấu ăn I Alice Waters dạy nghệ thuật nấu ăn tại nhà Thomas Keller dạy kỹ thuật nấu ăn

Sự khác biệt giữa Granola và Muesli là gì?

Granola và muesli là những thực phẩm rất giống nhau, cả hai thường được tạo thành từ hỗn hợp yến mạch cuộn, trái cây khô, quả hạch và hạt.

Tuy nhiên, granola có kết cấu giòn hơn, vón cục hơn muesli vì được nướng, trong khi muesli có độ mềm, dai do được ngâm trong sữa trước khi ăn.

Cách làm Granola tại nhà trong 4 bước

Granola tự làm rất đơn giản (với thời gian chuẩn bị là 5 phút và thời gian nấu là 20) và công thức rất linh hoạt — hãy bắt đầu với hỗn hợp cơ bản gồm yến mạch và chất làm ngọt, và thử nghiệm với bất kỳ số lượng hỗn hợp nào. Để làm granola của riêng bạn:

  1. Trộn mật ong với nhau (các chất làm ngọt khác bao gồm xi-rô cây phong hoặc cây thùa), dầu (dầu ô liu hoặc dầu dừa nấu chảy là tốt nhất, nhưng dầu hạt cải cũng có tác dụng), muối, gia vị, yến mạch cán kiểu cũ và các loại hạt.
  2. Trải hỗn hợp lên khay nướng có lót giấy da thành một lớp đều. Bạn muốn granola được trải đều để bánh nướng chín đều, nhưng chỉ cần chạm để nó kết thành khối vừa đủ.
  3. Nướng cho đến khi chín vàng, khuấy nửa chừng để bánh vẫn giữ được kết cấu lỏng. Nếu bạn thích granola quá vón cục, hãy dùng thìa ấn xuống hỗn hợp sau khi khuấy.
  4. Lấy granola ra khỏi lò và thêm bất kỳ hỗn hợp bổ sung nào (chẳng hạn như trái cây khô hoặc miếng sô cô la). Hãy để granola của bạn nguội hoàn toàn trước khi cất giữ.

Lớp học thạc sĩ

Được đề xuất cho bạn

Các lớp học trực tuyến do những bộ óc vĩ đại nhất thế giới giảng dạy. Mở rộng kiến ​​thức của bạn trong các danh mục này.

rượu rum tốt nhất để trộn với than cốc
Wolfgang Puck

Dạy nấu ăn

Tìm hiểu thêm Gordon Ramsay

Dạy nấu ăn I

Tìm hiểu thêm Alice Waters

Dạy nghệ thuật nấu ăn tại nhà

Tìm hiểu thêm Thomas Keller

Dạy kỹ thuật nấu ăn I: Rau, mì ống và trứng

Tìm hiểu thêm
Granola trong lọ thợ xây trên giá làm mát

7 biến thể Granola dễ dàng

Nghĩ như một người chuyên nghiệp

Trong 16 bài học, học các công thức nấu ăn và kỹ thuật nấu ăn độc quyền từ đầu bếp của Spago và CUT.

Xem lớp học

Các công thức chế biến món Granola vô cùng linh hoạt và chúng có thể bao gồm bất kỳ món trộn mặn hoặc ngọt nào. Hầu hết các đầu bếp tại nhà đều thử nghiệm với công thức cơ bản cho đến khi họ tìm ra công thức granola tự làm mà họ thích nhất. Hãy thử một số kết hợp này vào lần tiếp theo khi bạn làm granola:

  1. Các loại hạt và hạt giống . Các loại hạt (nguyên hạt hoặc cắt nhỏ) là sự bổ sung hoàn hảo cho kết cấu giòn của yến mạch cán nướng, và chúng bổ sung một lượng protein lành mạnh cho granola. Hãy thử hạt hồ đào, hạnh nhân, hạt điều, hạt hướng dương, hạt lanh để có những lựa chọn phổ biến nhất hoặc thử nghiệm với các loại hạt và hạt ít phổ biến hơn như hạt macadamia, hạt chia hoặc hạt bí ngô. Để có thêm protein mà không bị giòn thêm, hãy thử dùng bơ đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân.
  2. Trái cây sấy . Trái cây sấy khô tạo thêm vị ngọt và mềm cho granola, và anh đào khô, nam việt quất, mơ, nho khô và việt quất đều là những lựa chọn tuyệt vời. Nếu bạn chọn một loại trái cây khô lớn hơn như mơ, hãy thử cắt nhỏ chúng trước để giúp chúng kết hợp tốt hơn với granola.
  3. Miếng sô cô la . Để có thêm món granola kiểu tráng miệng, vụn sô cô la hoặc miếng sô cô la trắng là một sự bổ sung tuyệt vời.
  4. Gia vị . Nếu bạn đang muốn thêm một chút hương vị cho món granola của mình, hãy thử gia vị quế, gừng hoặc bánh bí ngô.
  5. Dừa bỏ vỏ . Xay dừa là một cách tuyệt vời để thêm kết cấu dai hơn cho granola, dù là dừa vụn có đường hoặc không đường.
  6. Tinh dầu vanilla . Chiết xuất vani có thể giúp granola có hương vị ngọt hơn một chút, giống như món tráng miệng với ít đường hơn.
  7. Vỏ cam quýt . Một chút chanh hoặc vỏ cam có thể làm cho món granola của bạn có hương vị trái cây tươi sáng hơn.

Cách bảo quản Granola

Để bảo quản kết cấu giòn của granola tự làm, bạn nên bảo quản nó trong hộp kín ở nhiệt độ phòng hoặc trong túi đông kín trong ngăn đá. Nó có thể giữ cho đến một tháng.

Muốn trở thành một đầu bếp tại gia giỏi hơn?

Tương truyền, Wolfgang Puck đã nghĩ ra món bánh pizza cá hồi hun khói nổi tiếng của mình khi nhà hàng của ông hết bánh mì tròn - và cuối cùng đã thay đổi cách nấu ăn của người Mỹ. Trong Wolfgang Puck’s MasterClass về nghệ thuật nấu ăn, đầu bếp 5 lần đoạt Giải thưởng James Beard của hơn 100 nhà hàng sẽ đưa bạn vào nhà bếp của anh ấy. Bạn sẽ không chỉ học cách thành thạo phần bắt đầu, chính, phụ và cocktail mà còn cả cách chấp nhận rủi ro để tạo ra các công thức nấu ăn đáng nhớ của riêng bạn.

Bạn muốn tìm hiểu thêm về nghệ thuật ẩm thực? Tư cách thành viên thường niên của MasterClass cung cấp các bài học video độc quyền từ các đầu bếp bậc thầy bao gồm Wolfgang Puck, Aaron Franklin, Dominique Ansel, Massimo Bottura, Chef Thomas Keller, Gordon Ramsay, Alice Waters, v.v.


Máy Tính Calo