Với công thức làm sinh tố cacao này, bạn có thể tạo ra một thức uống thơm ngon và tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường năng lượng cho những giấc mơ của bạn. Cacao rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác như magiê, sắt, canxi, kẽm và nhiều hơn nữa! Cacao cũng giàu chất xơ giúp giữ cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru. Chưa kể, cacao còn chứa các hóa chất cải thiện tâm trạng được gọi là tiền chất serotonin.
Tất cả những điều này để nói: cacao có một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời! Và nó cũng có mùi vị tuyệt vời!
Công thức sinh tố cacao
Phục vụ: 1
cách gieo vần của bài thơ là gì?Thành phần:
- 40-50g yến mạch
- 1 quả chuối chín hoặc chuối đông lạnh (chúng tôi đông lạnh chúng theo từng đợt - chúng làm cho sinh tố có vị ngọt hơn)
- 1 muỗng canh cacao ngòi
- 1 đống ca cao thô
- 1/2 thìa cà phê hạt chia
- 1 thìa bơ hạnh nhân (hiện đang bị ám ảnh bởi Pip and Nut)
- 200ml sữa hạt bất kỳ (chúng tôi sử dụng hạnh nhân)
Không bắt buộc:
làm thế nào để làm một bài luận ảnh
- 1 muỗng bột protein vani chiến binh mặt trời (điều này thực sự cải thiện kết cấu và giúp bạn cảm thấy no hơn)
- 1 thìa cà phê bao báp Aduna (tôi sử dụng cái này trong những tháng mùa đông để tăng lượng vitamin C của tôi và nó cũng mang lại hương vị trái cây bổ sung)
Phương pháp:
- Goji, dừa bào và hạt lanh hoạt động tốt nhưng hãy sáng tạo, bất cứ điều gì sẽ thành công!
- Rất đơn giản, chỉ cần trộn nó với nhau và thêm lớp phủ lên trên. Ăn. Thưởng thức.
Nếu bạn muốn tăng cường năng lượng mà không ảnh hưởng đến hương vị hoặc lợi ích sức khỏe, chúng tôi khuyên bạn nên thử công thức này! Nếu bạn thấy ca cao hơi ngọt đối với mình, hãy thử dùng bột Maca để thay thế, giúp tinh thần và thể chất minh mẫn mà không cần đường. Bột rễ Maca đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện tâm trạng; tăng ham muốn; giảm lo lắng và chống lại sự mệt mỏi hoặc trầm cảm. Nó cũng chứa các axit amin thiết yếu như tryptophan giúp điều chỉnh hormone, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường khả năng miễn dịch (ngoài ra nó còn có vị ngon tuyệt vời!).
