Khi bạn đã thành thạo các vũ đạo múa ba lê như pliés, entrechat và pirouettes, bạn có thể cảm thấy háo hức muốn học một thứ gì đó xa hoa hơn một chút. Chiếc máy bay phản lực lớn là một động tác múa ba lê thanh lịch và ấn tượng.
Năm 1977, vận động viên trượt ván 14 tuổi Alan Ollie Gelfand đã phát minh ra ollie - một thủ thuật trượt ván sẽ cách mạng hóa thế giới trượt ván đường phố và thi đấu. Ollie là một thủ thuật giúp tăng thời gian phát sóng của vận động viên trượt băng, giúp họ có thể thực hiện các thao tác phức tạp hơn, chẳng hạn như mặt trước 180 ollie.
Từ khi ra đời vào đầu thế kỷ 19 cho đến ngày nay, trò chơi poker đã tách rời theo thời gian để bao gồm một số biến thể khác nhau cả trong các giải đấu và trong poker trực tuyến — Seven-Card Stud, Omaha Hi-Lo và, hầu hết nổi tiếng, bài poker Texas Hold'em. Mặc dù mỗi biến thể poker thường tuân theo một bộ quy tắc khác nhau, nhưng hầu hết đều có một điểm chung: mục tiêu của trò chơi poker là tạo ra sự kết hợp năm lá bài hay nhất có thể. Trong khi có hơn 2,5 triệu ván bài năm lá khác nhau, có chín loại ván bài khác nhau. Chúng được gọi là xếp hạng ván bài vì bạn có thể coi chúng như một hệ thống phân cấp — trong hầu hết các biến thể poker, nếu bộ năm lá bài của bạn có các quân bài xếp hạng cao nhất, bạn sẽ thắng tiền.
Các vận động viên thể dục cạnh tranh, từ những người ở các phòng tập thể dục địa phương đến những người đại diện cho đất nước của họ trong Thế vận hội Olympic mùa hè, được yêu cầu cạnh tranh trong nhiều bối cảnh khác nhau. Trong các sự kiện như hầm, sàn và xà thăng bằng, các vận động viên thể dục dụng cụ được cho là sẽ thực hiện nhiều động tác khác nhau. Dưới đây là một cuộc khảo sát về một số trong số các thao tác này, được chia thành các loại tương ứng.
Trong hai mươi năm, Garry Kasparov là kỳ thủ cờ vua được đánh giá cao nhất thế giới. Anh ấy cũng là một người thầy tận tâm, đào tạo ra nhiều cầu thủ xuất sắc nhất của thế hệ hiện tại, bao gồm cả nhà vô địch thế giới hiện tại, Magnus Carlsen.
Trong trò chơi bóng rổ, một đội hình bao gồm năm cầu thủ, mỗi người chuyên về một vị trí quan trọng khác nhau trên sân: trung phong, tiền đạo quyền lực, tiền đạo nhỏ, người bảo vệ điểm và người bảo vệ bắn súng. Tất cả năm vị trí phải làm việc cùng nhau như một khối gắn kết để một nhóm hoạt động ở mức cao nhất.
Trong các môn thể dục cạnh tranh của nam và nữ, bài tập trên sàn là một trong những sự kiện tạo nên một môn thể thao rộng hơn được gọi là thể dục nghệ thuật. Thông qua các sự kiện nhào lộn khác nhau — bao gồm tập thể dục trên sàn, xà thăng bằng, thanh không đồng đều, thanh song song, xà cao, vòm, vòng và ngựa - môn thể dục nghệ thuật thúc đẩy các vận động viên vượt qua những kỳ công về sức mạnh, sự nhanh nhẹn và duyên dáng. Bài tập trên sàn là một trong hai nội dung, cùng với nhảy cầu, được thực hiện bởi cả vận động viên thể dục nam và vận động viên thể dục nữ trong cuộc thi Olympic.
Thành công ở cấp độ cao nhất trong thể dục dụng cụ của nam và nữ chủ yếu liên quan đến việc làm chủ cơ thể của vận động viên thể dục thể thao về mức độ họ sử dụng một thiết bị, chẳng hạn như một quả bóng hoặc bắn vào mục tiêu như trong các môn thể thao khác. Tuy nhiên, có rất nhiều thiết bị cần thiết để thi đấu môn thể dục dụng cụ. Dụng cụ này được gọi chung là dụng cụ thể dục dụng cụ.
Ba lê cổ điển là một loại hình nghệ thuật đã có từ nhiều thế kỷ, dựa trên những chuyển động được cách điệu và uyển chuyển. Một diễn viên ba lê chuyên nghiệp bắt đầu mỗi ngày tại quán bar để trau dồi kỹ thuật của họ và làm nóng cơ thể trước khi tham gia lớp học ba lê. Luyện tập múa ba lê hàng ngày là điều cần thiết để duy trì phong độ tốt, nhưng trước khi bạn có thể bắt đầu, điều cần thiết là phải hiểu các vị trí và chuyển động cơ bản của múa ba lê. Dưới đây là bảng chú giải thuật ngữ múa ba lê tiêu chuẩn.
Kể từ những ngày đầu của môn trượt ván, môn thể thao này chủ yếu là nam giới. Nhưng đối với các cô gái và phụ nữ trẻ — những người từ lâu đã bị gạt ra ngoài lề của môn thể thao được coi là tiến bộ — thì chủ nghĩa tích cực và chủ nghĩa kinh doanh là không thể thiếu để giải quyết bất bình đẳng giới ở mọi nơi, từ sân trượt băng đến X Games.
Ngôi sao của Golden State Warriors, Stephen Curry nổi tiếng với thói quen tập luyện cường độ cao. Có một điểm chung mà tất cả các game bắn súng vĩ đại đều có, đó là quyền kiểm soát hoàn toàn đối với cơ chế của họ, anh ấy nói. Đó không phải là thứ bạn sinh ra - bạn phải thực hành nó. Từ ba con trỏ đến xử lý bóng, Stephen là một bậc thầy về kỹ thuật chơi bóng rổ. Cầu thủ hai lần xuất sắc nhất (MVP) là một trong những xạ thủ xuất sắc nhất trong lịch sử NBA, và thói quen luyện tập độc đáo của anh ấy là một trong những lý do tại sao.
Ballet là một loại hình nghệ thuật phức tạp và đòi hỏi thể chất bao gồm cả sự dẻo dai và rèn luyện tim mạch — đó là lý do tại sao mọi lớp học múa ba lê, cho dù đó là khóa học dành cho người mới bắt đầu hay một nhóm vũ công chuyên nghiệp, đều bắt đầu bằng màn khởi động để giúp chuẩn bị cơ thể của các vũ công ba lê . Các vũ công ba lê có thể thực hiện các bài tập khởi động của họ bằng cách sử dụng thanh ba lê (một thanh dọc theo tường) để giữ thăng bằng hoặc họ có thể thực hiện các bài tập của họ ở giữa lớp học khiêu vũ để tập luyện thử thách hơn. Các vũ công ba lê lớn cũng sẽ bổ sung các bài tập khởi động của vũ đoàn ba lê của họ bằng các lớp thể dục chuyên sâu hơn và rèn luyện tính linh hoạt, bao gồm cả pilates và yoga.
Cho dù bạn đã bỏ lỡ xem đội bóng rổ yêu thích của mình thi đấu trên TV hay bạn đang muốn phân tích sâu về một trận đấu, thì việc đọc điểm số của hộp bóng rổ có thể cung cấp cho bạn phân tích chi tiết về hiệu suất tổng thể của đội.
Loạt trò chơi điện tử Tony Hawk’s Pro Skater đã đưa môn trượt băng trở thành từ vựng chính thống và củng cố địa vị của Tony Hawk như một biểu tượng quốc tế.
Mặc dù các thủ thuật trượt ván nâng cao có thể đưa môn trượt ván đường phố hoặc các cuộc thi của bạn lên một tầm cao mới, nhưng điều quan trọng là phải học những kiến thức cơ bản trước khi bạn cố gắng thử các thủ thuật lật ván chuyên nghiệp.
Có rất nhiều loại ván trượt khác nhau để người trượt ván có thể lựa chọn. Cho dù bạn thích phong cách trượt băng đường phố hay dành thời gian ở các công viên trượt băng, điều quan trọng là phải chọn đúng ván cho phong cách trượt băng của bạn.
Trượt ván là một hoạt động đòi hỏi sự cân bằng, phối hợp, thời gian tốt và một chiếc ván trượt. Người trượt ván có rất nhiều lựa chọn khi nói đến loại ván trượt mà họ có thể đi và mọi bộ phận của ván trượt đều phục vụ một mục đích cụ thể.
Từ bóng rổ NBA đến các trò chơi Olympic đến các trò chơi nhặt rác tại phòng tập thể dục địa phương, bóng rổ là một môn thể thao phổ biến có thể chơi ở nhiều cấp độ kỹ năng. Giống như tất cả các môn thể thao, bóng rổ có một bộ quy tắc duy nhất thiết lập các nguyên tắc về nhân sự, hình phạt và lối chơi. Tìm hiểu thêm về các quy tắc của bóng rổ và các hình phạt khi vi phạm chúng.
Chiến lược trò chơi poker cash rất quan trọng đối với tất cả người chơi và khác với chiến lược giải đấu. Người chơi nổi tiếng Daniel Negreanu đưa ra chiến lược của mình cho các trò chơi tiền mặt.
Các bài tập thực hành bóng rổ tốt có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát bóng, động tác bằng chân và bắn cũng như chuyển động phòng thủ và tấn công của bạn.