Công thức bánh pudding hạt chia đơn giản

Bánh pudding hạt Chia là một món ăn linh hoạt, có thể tùy chỉnh mà bạn có thể thưởng thức vào bữa sáng hoặc như một món tráng miệng ngon.

cách viết lời bài hát hay

Học hỏi từ những điều tốt nhất

Chuyển đến phần

• Hạt Chia là gì?
• Chia Seed Pudding là gì?
• Bánh Pudding Hạt Chia Hương Vị Như Thế Nào?
• Công thức bánh pudding hạt chia đơn giản

Đưa khả năng nấu ăn của bạn lên một tầm cao mới trong MasterClass đầu tiên của Gordon về các phương pháp, nguyên liệu và công thức thiết yếu.

Hạt Chia là gì?

Hạt Chia là những hạt nhỏ màu than của Hiền nhân và Salvia columbariae thực vật, hai cây xô thơm có hoa có nguồn gốc ở Tây Nam Hoa Kỳ và Mexico. Các cộng đồng Aztec cổ đại đã trồng và ăn hạt chia, hiện đã được trồng trên toàn thế giới. Hạt Chia là một nguồn cung cấp axit béo omega-3, chất chống oxy hóa, chất xơ, canxi và sắt. Bạn có thể thêm hạt vào sữa chua, bánh pudding và sinh tố để tạo kết cấu, hoặc bạn có thể nghiền chúng thành bột để nướng.

Chia Seed Pudding là gì?

Bánh pudding hạt Chia là một món kem được làm bằng cách kết hợp hạt Chia khô với sữa hoặc một loại sữa không sữa như sữa hạt điều hoặc là sữa hạnh nhân . Hạt Chia hấp thụ sữa, phát triển một lớp phủ giống như gel tạo cho hỗn hợp có kết cấu tương tự như bánh pudding bột sắn, bánh gạo hoặc bột yến mạch. Món bánh pudding cơ bản này kết hợp hoàn hảo với quả mọng tươi, sô cô la, mật ong hoặc xi rô phong.

Bánh Pudding Hạt Chia Hương Vị Như Thế Nào?

Bánh pudding hạt chia không đường có hương vị đất nhẹ. Bạn có thể kết hợp chất làm ngọt hoặc các thành phần tự nhiên vào bánh pudding để tăng hương vị, từ chiết xuất vani đến bơ đậu phộng cho đến rắc quế. Đối với bánh pudding sô cô la hạt chia, thêm bột ca cao và chất tạo ngọt.

Công thức bánh pudding hạt chia đơn giản

0 đánh giá| Bình chọn bây giờ

Thành phần

• 4 thìa hạt chia
• 1 cốc sữa (như sữa bò hoặc sữa hạnh nhân; để có bánh pudding đặc hơn, hãy thử nước cốt dừa nguyên chất béo)
• 1½ thìa cà phê chất làm ngọt tùy chọn (như mật ong hoặc xi-rô cây phong)
• Lớp phủ trên (tùy chọn; thử granola, trái cây tươi, kem đánh, bơ hạt, dừa bào hoặc vụn sô cô la)

1. Cho hạt Chia khô với sữa vào một cái bát nhỏ hoặc lọ thủy tinh. Khuấy đều.
2. Thêm chất tạo ngọt mong muốn của bạn và khuấy hỗn hợp một lần nữa.
3. Để bát hoặc lọ trên quầy trong năm phút để hạt Chia có thể bắt đầu hấp thụ chất lỏng. Sau năm phút, khuấy đều hỗn hợp để làm tan các cục.
4. Đặt bát hoặc lọ của bạn trong tủ lạnh trong ít nhất bốn giờ để hạt Chia có thể hấp thụ chất lỏng và tạo thành một dạng kem đặc giống như bánh pudding.
5. Khi bạn đã sẵn sàng để ăn, hãy lấy hộp ra khỏi tủ lạnh và rắc lên trên lớp phủ tùy chọn của bạn.
6. Bánh pudding hạt Chia có thể để được đến một tuần trong tủ lạnh trong hộp kín.

Trở thành một đầu bếp giỏi hơn với Thành viên hàng năm của MasterClass . Có được quyền truy cập vào các bài học video độc quyền do các bậc thầy ẩm thực, bao gồm Gabriela Cámara, Chef Thomas Keller, Massimo Bottura, Dominique Ansel, Gordon Ramsay, Alice Waters, v.v., giảng dạy.

cách may quần bò lỗ