Làm thế nào để nắm vững vị trí ba mối đe dọa trong bóng rổ

Một cầu thủ tấn công đang ở vị trí để chuyền, sút hoặc rê bóng sẽ có một lợi thế cụ thể — đến nỗi họ được cho là ở vị trí ba mối đe dọa.

định nghĩa và ví dụ về toàn trí của ngôi thứ ba

Chuyển đến phần

• Vị trí ba mối đe dọa trong bóng rổ là gì?
• Làm thế nào để đạt được vị trí ba mối đe dọa
• Tìm hiểu thêm
• Tìm hiểu thêm về Lớp học Thạc sĩ của Stephen Curry

MVP hai lần phá vỡ cơ chế, các bài tập, thái độ tinh thần và kỹ thuật ghi bàn của anh ấy.

Vị trí ba mối đe dọa trong bóng rổ là gì?

Tư thế ném rổ ba mối đe dọa là tư thế mà một cầu thủ có thể thực hiện một trong ba thao tác: rê bóng, chuyền bóng hoặc sút bóng. Một cầu thủ ở tư thế ba người đe dọa giữ trọng tâm của họ thấp bằng một chân về phía trước và họ giữ bóng gần hông để tránh hậu vệ.

Làm thế nào để đạt được vị trí ba mối đe dọa

Để có được vị trí nguy hiểm gấp ba, bạn thường phải là người nhận được đường chuyền. Vì luật chơi bóng rổ cấm rê bóng kép, bạn không thể là mối đe dọa gấp ba nếu bạn đã rê bóng. Giả sử bạn có đủ điều kiện để rê bóng, hãy thực hiện các bước di chuyển sau để vào vị trí 3 mối đe dọa.

sự khác biệt giữa luật và lý thuyết

1. Nhận đường chuyền bằng cả hai tay . Bạn sẽ muốn cả hai tay cầm bóng từ thời điểm này trở đi.
2. Vuông về phía rổ . Bạn chỉ là mối đe dọa ghi bàn nếu bạn có góc nghiêng tốt về phía rổ, vì vậy hãy đặt thân của bạn đúng cách.
3. Thiết lập chân trụ . Bạn không thể đi với bóng trong tay (đó là một hình phạt di chuyển), nhưng bạn có thể xoay quanh một bàn chân đã trồng. Thực hành động tác chân của bạn để di chuyển trục này chính xác.
4. Mở rộng khuỷu tay của bàn tay thuận của bạn . Mở rộng khuỷu tay của bạn cho thấy bạn có thể bắt đầu lừa bóng.
5. Giả mạo hậu vệ của bạn . Hãy thử đánh bại hậu vệ của bạn bằng cách thực hiện một bước nhảy bằng chân không trụ của bạn. Bạn cũng có thể thử đánh đầu giả để hậu vệ di chuyển theo một hướng trước khi bạn sút, chuyền hoặc lừa bóng sang hướng khác.

Tìm hiểu thêm

Bạn muốn trở thành một vận động viên giỏi hơn? Tư cách thành viên hàng năm của MasterClass cung cấp các bài học video độc quyền từ các vận động viên bậc thầy, bao gồm Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland, v.v.