Chủ YếU Blog Làm thế nào để tự tin hơn vào bản thân

Làm thế nào để tự tin hơn vào bản thân

Bạn đang tìm cách để cảm thấy tự tin hơn hoặc tăng cường sự tự tin của mình? Ngay cả khi bạn kết hợp một vẻ ngoài mạnh mẽ, rất khó để giữ cho bạn luôn tự tin với tư cách là một phụ nữ chuyên nghiệp. Thỉnh thoảng, tất cả chúng ta đều có thể sử dụng một bài học về cách tự tin hơn.

Sự tự tin rất phức tạp. Bạn có thể tự tin trong một lĩnh vực của cuộc sống, nhưng lại cảm thấy mình lép vế trong một lĩnh vực khác. Tất cả các mức độ tự tin khác nhau này tích tụ vào nhận thức chung về bản thân của bạn; bạn càng tự tin trên diện rộng trong các hạng mục riêng lẻ, thì lòng tự trọng của bạn nói chung càng cao.



Hãy cùng xem xét hai lĩnh vực chính mà bạn có thể có hoặc thiếu tự tin và suy nghĩ về cách bạn có thể nâng cao nhận thức về bản thân.

Làm thế nào để tự tin hơn trong phòng họp

Đặc biệt nếu bạn đang ở trong một lĩnh vực do nam giới thống trị , thật khó để duy trì sự tự tin của bạn trong văn phòng. Có rất nhiều áp lực để có vẻ ngoài chuyên nghiệp nhưng không quá đẹp, hãy lên tiếng nhưng không quá hách dịch, đưa ra quyết định nhưng đừng quá độc đoán.

Có rất nhiều sự xem xét kỹ lưỡng về các lựa chọn mà chúng tôi đưa ra trong văn phòng so với các đồng nghiệp nam của chúng tôi.



Một khi chúng ta nhận ra điều đó, chúng ta có thể bắt đầu lấy lại sự tự tin của mình.

Nếu chúng tôi nhận ra rằng vấn đề của người khác khiến họ bị đe dọa bởi thành công của chúng tôi, chúng tôi sẽ không còn nghĩ rằng đó là điều chúng tôi đã làm sai. Bất kỳ định kiến ​​hay kỳ thị nào mà bạn phải đối mặt với tư cách là một người phụ nữ đều là lỗi của thủ phạm, không phải bạn. Biết rằng đó không phải là điều bạn đã làm sai sẽ giúp loại bỏ sự nghi ngờ về bản thân.

câu hỏi để hỏi về nhân vật của bạn

Bây giờ bạn đã chấp nhận rằng những gì bất kỳ phụ nữ nào làm ở vị trí của bạn sẽ khiến mọi người phiền lòng, bạn có thể tự do là chính mình.



Đừng lùi bước. Để cải thiện sự tự tin của bạn khi nói chuyện tại văn phòng:

  • Giao tiếp bằng mắt. Đừng nhìn đi chỗ khác khi bạn đang nói. Hãy chứng tỏ rằng bạn đang tham gia, có năng lực và không có gì phải che giấu.
  • Thực hành nói trước đám đông. Nếu bạn gặp khó khăn khi thuyết trình trước mọi người, hãy luyện tập, luyện tập, luyện tập. Nói trước đám đông là một kỹ năng quan trọng như vậy và có thể tạo ra hoặc phá vỡ nhận thức của mọi người về độ tin cậy của bạn. Bạn biết mình đang làm gì, vì vậy hãy khiến họ tin vào điều đó.
  • Nói những lời khẳng định tích cực. Ngay cả khi bạn không tin khi bạn đang nói chúng, hãy viết ra những câu thần chú và lời khẳng định bạn có thể nói suốt cả ngày. Đặt bộ hẹn giờ và thì thầm khi chúng bắt đầu. Biến nó thành nền điện thoại của bạn. Đặt các ghi chú dán lên trong văn phòng của bạn. Sức mạnh của sự biểu lộ có thể dẫn đường cho thành công của bạn; tự tin nói chính mình và nó sẽ trở thành sự thật.

Làm thế nào để tự tin hơn vào cơ thể của bạn

Tại một thời điểm nào đó, tất cả chúng ta đều phải vật lộn với hình ảnh bản thân hoặc hình ảnh cơ thể của mình. Thật khó để cảm thấy hài lòng về cơ thể của bạn khi nhiều công ty sử dụng chiến thuật chỉ ra những sai sót như một cách để bán giải pháp của họ.

Khi cảm thấy hụt hẫng về cách mình soi gương, bạn cần lùi lại một chút và chiêm ngưỡng cơ thể mình tuyệt vời như thế nào. Trước khi bạn cố gắng yêu thích nó về mặt thẩm mỹ, hãy cảm ơn nó về chức năng của nó. Nó mang lại cho bạn khả năng thức dậy mỗi sáng, tiếp thu một ngày mới và trải nghiệm cuộc sống.

Một số người trong chúng ta may mắn có được năng khiếu về thị giác, hoặc khả năng chạy trên cỏ. Thật tuyệt vời làm sao khi cơ thể chúng ta cho chúng ta trải nghiệm thế giới mà chúng ta đang sống này?

Bạn cần phải cởi bỏ áp lực của bản thân về việc phải xinh đẹp; công việc của cơ thể bạn không phải là làm hài lòng người khác về mặt thị giác. Công việc là giúp bạn sống cuộc sống của mình và điều đó đẹp đẽ về bản thân.

Một khi bạn nhận ra sự tuyệt vời của cơ thể đối với công việc mà nó thực hiện hàng ngày, bạn có thể bắt đầu đánh giá cao vẻ đẹp của nó. Rất nhiều người nói với bạn rằng hãy ngừng so sánh mình với người khác; đó là lời khuyên tuyệt vời. Nhưng một cách bạn có thể lật lại kịch bản là sử dụng mạng xã hội như một cách để có được sự tự tin vào cơ thể của bạn.

Cách để làm điều đó? Nhìn những người đẹp giống bạn.

Những người phụ nữ trông giống bạn

Trước Instagram, chúng ta đã được chứng kiến ​​một kiểu đẹp: bất cứ điều gì các công ty tiếp thị và thời trang quyết định sẽ trở thành vẻ đẹp lý tưởng trong mùa đó. Bây giờ, chúng tôi có cơ hội nhìn ngắm những người đẹp giống hệt chúng tôi.

Nếu bạn là một phụ nữ lớn hơn, tra cứu hashtag #plussizemodel . Nếu bạn là phụ nữ da màu và bạn chỉ nhìn thấy những cô gái da trắng xinh đẹp trên nguồn cấp dữ liệu của mình, hãy tìm kiếm các mẫu thẻ bắt đầu bằng # mà dân tộc của bạn sẽ sử dụng.

Tra cứu các thẻ bắt đầu bằng # về những gì bạn đã luôn phải vật lộn với mức độ tự tin của mình. Ngôn ngữ cơ thể của những người tự tin làm rung chuyển kiểu cơ thể của bạn sẽ truyền cảm hứng để bạn thể hiện mình theo cách tương tự.

Sự tự tin không chỉ là về cách bạn nhìn nhận về cơ thể mình; đó là cách bạn nhìn nhận bản thân theo nghĩa thiêng liêng. Không phải tất cả tâm linh đều có một vị thần gắn liền với nó. Sức khỏe tinh thần của cơ thể bạn chỉ là mức độ bạn cảm thấy mình hòa nhập với vũ trụ. Một người nào đó có tầm nhìn tâm linh lành mạnh biết mục đích của họ là gì hoặc cảm thấy thoải mái trên hành trình tìm hiểu và khám phá nó.

Nếu bạn cảm thấy không chắc chắn về mục đích thiêng liêng hoặc sứ mệnh của mình cho cuộc sống, hãy xem điều gì mang lại cho bạn một tia sáng. Những gì làm cho bạn hạnh phúc? Điều gì khiến bạn cảm thấy mình đã hoàn thành? Điều gì khiến bạn cảm thấy thỏa mãn?

Nếu bạn cảm thấy công việc của mình chỉ ở đó để thanh toán các hóa đơn, hãy chắc chắn rằng bạn tìm thấy cuộc gọi của mình ngoài giờ làm việc. Nếu bạn không thể thực hiện thiên chức của mình trong một môi trường chuyên nghiệp, hãy đảm bảo rằng bạn dành thời gian để hoàn thành nhiệm vụ của mình trong thời gian rảnh. Nếu bạn không tích cực dành thời gian để làm những việc mang lại cho bạn nguồn năng lượng, bạn sẽ cảm thấy thiếu động lực và mất tự tin.

Yêu bản thân là sự tự tin tốt nhất

Tìm hiểu động lực của bạn để biết lý do tại sao bạn muốn học cách tự tin hơn.

Vào cuối ngày, bạn không nên cố tỏ ra tự tin hơn chỉ để trở nên tốt hơn trong công việc hoặc để thuyết phục người khác về thành công của mình. Bạn nên cố gắng tạo ra sự tự tin lâu dài bởi vì bạn xứng đáng được tự hào về con người của bạn .

Những người kỳ diệu nhất trên thế giới phải vật lộn với các vấn đề về sự tự tin. Bạn đã làm được những điều tuyệt vời như vậy trong cuộc đời mình và nếu bạn tiếp tục xây dựng sự tự tin của mình, bạn sẽ thấy mình bước ra khỏi vùng an toàn và thử những điều hoàn toàn mới.

cách định dạng một bản thảo để gửi