Hướng dẫn đầy đủ về quan hệ tình dục bằng miệng: Cách thực hiện bất kỳ kiểu quan hệ bằng miệng nào

Cho dù bạn chưa quen với quan hệ tình dục bằng miệng hay đang tìm kiếm các kỹ thuật mới, đây là một số mẹo và phương pháp hay nhất để thực hiện kích thích bằng miệng.

Chuyển đến phần

• Quan hệ tình dục bằng miệng là gì?
• 3 kiểu quan hệ tình dục bằng miệng
• Nguy cơ sức khỏe khi quan hệ tình dục bằng miệng
• 7 lời khuyên để thực hiện Cunnilingus
• 8 kỹ thuật công việc thổi
• Làm thế nào để cung cấp cho Analingus
• Hãy nói về tình dục
• Tìm hiểu thêm về Lớp học Thạc sĩ của Emily Morse

Trong MasterClass của mình, Emily Morse cho phép bạn trò chuyện cởi mở về tình dục và khám phá sự thỏa mãn tình dục cao hơn.

Quan hệ tình dục bằng miệng là gì?

Quan hệ tình dục bằng miệng bao gồm việc kích thích bộ phận sinh dục của đối tác bằng miệng của bạn. Bạn có thể thực hiện kích thích miệng bằng lưỡi, môi và / hoặc cổ họng. Quan hệ tình dục bằng miệng có thể là một hình thức màn dạo đầu trước khi quan hệ tình dục hoặc là sự kiện chính của trải nghiệm tình dục. Có ba thể loại phụ của quan hệ tình dục bằng miệng: cunnilingus, người đồng tính , và analingus.

3 kiểu quan hệ tình dục bằng miệng

Nếu bạn muốn quan hệ tình dục bằng miệng, đây là ba hành vi quan hệ tình dục bằng miệng để thử với bạn tình:

1. Cunnilingus : Cunnilingus là một hành vi quan hệ tình dục bằng miệng được phun vào âm hộ hoặc âm đạo. Trong thời gian quan hệ tình dục, bạn tình thường tập trung vào việc kích thích âm vật của bạn tình, vùng nhạy cảm nhất đối với người sở hữu âm hộ.
2. Fellatio : Fellatio, thường được gọi là hành động thổi kèn, là hành vi quan hệ tình dục bằng miệng bao gồm việc kích thích dương vật của đối tác bằng miệng của bạn. Mặc dù tên của nó, một công việc thổi không thực sự liên quan đến việc thổi vào dương vật; đúng hơn, bạn thực hiện một công việc thổi bằng cách liếm và mút dương vật.
3. Analingus : Thường được gọi là công việc vành đai hoặc viền , analingus là hành động kích thích hậu môn của bạn tình bằng miệng. Liếm, hôn và mút có thể kích thích các đầu dây thần kinh nhạy cảm trong và xung quanh hậu môn và trực tràng. Với các thực hành tình dục an toàn hơn chu đáo và giao tiếp rõ ràng, quan hệ tình dục có thể là một hoạt động tình dục thú vị cho những người thuộc mọi giới tính và khuynh hướng tình dục.

Nguy cơ sức khỏe khi quan hệ tình dục bằng miệng

Có thể mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục) khi quan hệ tình dục bằng miệng, nhưng nguy cơ thấp hơn nhiều so với quan hệ tình dục qua đường âm đạo và hậu môn. Sử dụng các phương pháp rào cản và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để thực hiện tình dục an toàn:

• Giao tiếp với đối tác của bạn . Nói chuyện với đối tác của bạn về tiền sử sức khỏe tình dục và tình trạng STI của nhau trước khi quan hệ tình dục bằng miệng.
• Biết những rủi ro tiềm ẩn . Các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà bạn có thể lây truyền qua quan hệ tình dục bằng miệng bao gồm Human papillomavirus (HPV), gây mụn cóc sinh dục; Viêm gan A, B và C; herpes miệng và herpes sinh dục, bệnh lậu, Chlamydia, bệnh giang mai và HIV. STI có thể không có triệu chứng, nhưng các triệu chứng có thể xảy ra bao gồm đau họng và vết loét trong hoặc xung quanh miệng hoặc cổ họng.
• Sử dụng bảo vệ . Để phòng ngừa STI tối đa, hãy sử dụng bao cao su trong thời gian quan hệ tình dục và băng răng trong thời gian cắt đốt sống cổ và hậu môn.
• Hãy đề phòng . Nguy cơ lây truyền STI thường cao hơn ở những người quan hệ tình dục bằng miệng so với những người tiếp nhận. Để giảm nguy cơ trong khi quan hệ tình dục bằng miệng, hãy tránh đánh răng hoặc sử dụng chỉ nha khoa ngay trước đó, vì nướu bị chảy máu sẽ làm tăng khả năng tiếp xúc với bất kỳ loại vi rút nào.

Lớp học thạc sĩ

Được đề xuất cho bạn

Các lớp học trực tuyến được giảng dạy bởi những bộ óc vĩ đại nhất thế giới. Mở rộng kiến ​​thức của bạn trong các danh mục này.

Dạy giới tính và giao tiếp

Dạy bảo tồn

Dạy chiến lược chiến dịch và nhắn tin

Dạy Kinh tế và Xã hội

7 lời khuyên để thực hiện Cunnilingus

Nghĩ như một người chuyên nghiệp

Trong MasterClass của mình, Emily Morse cho phép bạn trò chuyện cởi mở về tình dục và khám phá sự thỏa mãn tình dục cao hơn.

Kích thích âm vật trực tiếp có thể làm tăng khoái cảm và dẫn đến cao trào. Bắt đầu thực hiện cunniligus một cách từ từ và ghi nhớ những điều sau:

1. Biết rằng mỗi âm hộ đều khác nhau . Hãy lưu ý rằng tất cả các âm hộ (cơ quan sinh dục ngoài của phụ nữ bao gồm âm vật, môi âm hộ và cửa âm đạo) là khác nhau. Điều này có nghĩa là mùi, dáng vẻ hoặc mùi vị của âm hộ đối tác của bạn có thể không giống như những gì bạn mong đợi và điều đó hoàn toàn bình thường.
2. Tập trung vào âm vật . Kích thích âm vật trực tiếp và nhất quán là chìa khóa để làm cho đối tác của bạn đạt cực khoái. Để xác định vị trí của âm vật, hãy tìm nơi hai môi âm hộ bên trong (môi âm đạo) kết nối ở phía trên và tạo thành một chiếc mũ trùm nhỏ. Dùng ngón tay để tách môi âm hộ ra. Bên dưới lớp áo là âm vật, trông giống như một cái núm vú nhỏ, thường lớn hơn một chút với kích thước bằng hạt đậu.
3. Bắt đầu chậm . Nguyên tắc chung cho tất cả các hoạt động tình dục là bắt đầu chậm và tăng dần tốc độ để đối tác của bạn có thời gian xây dựng mức độ kích thích của họ. Bắt đầu bằng cách liếm chậm rãi, gợi cảm. Trước khi nhắm mục tiêu vào âm vật, hãy trêu chọc đối tác của bạn và tạo cảm giác hồi hộp bằng cách nhẹ nhàng vòng qua lưỡi của bạn quanh toàn bộ khu vực âm hộ.
4. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể . Một trong những cách tốt nhất để biết bạn có đang làm hài lòng đối tác hay không là điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể của họ. Thở nặng và nghiêng hông gần miệng hơn là những dấu hiệu tốt. Nếu đối tác của bạn không có dấu hiệu thích thú, hãy chuyển đổi kỹ thuật của bạn với một chút thay đổi về áp lực lưỡi, nhịp độ hoặc vị trí.
5. Khuyến khích giao tiếp . Thậm chí dễ dàng hơn việc đọc ngôn ngữ cơ thể của đối tác là lắng nghe lời nói của chính họ. Hãy cho đối tác của bạn biết rằng bạn sẵn sàng nhận phản hồi và hãy đảm bảo đặt câu hỏi khi đang thực hiện. Hỏi đối tác của bạn về áp lực và tốc độ là một cách tuyệt vời để cải thiện niềm vui của họ.
6. Sử dụng ngón tay của bạn hoặc đồ chơi tình dục . Để tăng cường kích thích, hãy chèn các ngón tay của bạn hoặc đồ chơi tình dục (như máy rung hoặc dương vật giả) vào âm đạo của bạn tình trong khi đồng thời liếm âm vật của họ. Để xoa bóp điểm g của bạn tình, hãy nhẹ nhàng đưa một hoặc nhiều ngón tay vào khoảng hai inch bên trong âm đạo và di chuyển các ngón tay về phía bạn như thể bạn đang thực hiện chuyển động 'lại đây'. Biết rằng không phải ai cũng thích dùng ngón tay trong thời gian cunnilingus, vì vậy bạn nên thảo luận về sở thích của đối tác trước khi thử.
7. Khi đối tác của bạn đang đạt đến cực khoái, hãy tiếp tục làm những gì bạn đang làm . Nếu đối tác của bạn báo hiệu rằng họ sắp đạt đến cao trào, bằng lời nói hoặc thông qua ngôn ngữ cơ thể, đừng chuyển sang kỹ thuật của bạn. Tiếp tục nhắm mục tiêu đến cùng một vị trí cho đến khi đối tác của bạn đạt cực khoái hoặc hướng dẫn bạn cách khác. (Bạn có thể tăng áp lực hoặc tốc độ lưỡi khi đối tác của bạn đang đạt đến cực khoái, nhưng bạn thường nên tiếp tục tập trung vào cùng một vị trí.)

8 kỹ thuật công việc thổi

Biên tập viên chọn

Hãy thử nghiệm những kỹ thuật thổi bay này để tìm ra những gì bạn cảm thấy tốt nhất cho đối tác của mình.

1. Dùng môi để che răng . Nếu răng của bạn chạm vào dương vật của đối tác, cảm giác đối với họ có thể sẽ rất khó chịu. Quấn môi lên răng như một tấm đệm khi bạn đi xuống đối phương.
2. Dùng tay của bạn ấy . Để có công việc thổi tốt nhất, hãy trộn một số công việc tay . Đặt tay thuận của bạn xung quanh trục của đối tác, sau đó đồng thời di chuyển tay và miệng của bạn lên và xuống dương vật. Để nâng cao chuyển động này, hãy vặn cổ tay của bạn qua lại khi bạn di chuyển lên và xuống. Đảm bảo sử dụng bôi trơn để ngăn ngừa ma sát đau đớn. Khi bạn đã chuyển động xuống, hãy sử dụng tay kia của bạn để nhẹ nhàng xoa bóp tinh hoàn của bạn tình.
3. Có kế hoạch xuất tinh . Nếu bạn có ý định đưa đối tác của mình đạt cực khoái, hãy lên kế hoạch trước để cả hai cùng chuẩn bị cho việc xuất tinh. Nếu bạn muốn đối tác không xuất tinh vào miệng bạn, hãy cho họ biết trước. Bằng cách đó, đối tác của bạn có thể đưa ra cảnh báo bằng lời nói ngay trước khi họ đạt cực khoái và bạn có thể chuyển sang chế độ chỉ làm việc bằng tay khi họ đạt đến đỉnh điểm. Nếu bạn cảm thấy hài lòng với việc bạn tình lên đỉnh trong miệng, hãy quyết định xem bạn nên nhổ hay nuốt. Nếu bạn chọn nuốt, hãy biết rằng tinh dịch hoàn toàn an toàn để nuốt vào bụng.
4. Thể hiện sự nhiệt tình . Để thực hiện một công việc tốt, trước tiên hãy bày tỏ với đối tác của bạn rằng bạn muốn đánh đầu họ. Hãy thử thể hiện sự nhiệt tình của bạn thông qua một cuộc nói chuyện bậy bạ nhỏ. Bạn cũng có thể hỏi đối tác của mình, 'Bạn có thích cảm giác này không?' để thể hiện rằng bạn đã đầu tư vào niềm vui của họ và sẵn sàng đón nhận phản hồi. Khi bạn hạ gục đối tác của mình, hãy thường xuyên nhìn lên để giao tiếp bằng mắt và thể hiện rằng bạn đang cảm thấy thích thú. Nếu bạn không muốn giao những công việc khó khăn, hãy trung thực về điều đó với đối tác của mình và đừng bao giờ cảm thấy bị áp lực khi làm điều gì đó mà bạn không thích. Chỉ tham gia vào các hành vi tình dục mà bạn cảm thấy thoải mái; nếu điều đó không bao gồm các công việc thổi phồng, hãy thử khám phá các cách thay thế để làm hài lòng đối tác của bạn.
5. Dùng lưỡi để kích thích đầu dương vật . Trong hầu hết các thao tác thổi, bạn sẽ muốn dùng lưỡi của mình tạo áp lực mềm lên dương vật khi bạn di chuyển miệng lên và xuống trục. Để có một sự thay đổi nhịp độ thú vị, hãy thử tập trung sự chú ý của lưỡi vào đầu dương vật và mỏ vịt, dải da nhạy cảm ở mặt dưới của đầu dương vật. Dùng tay nắm chặt trục dưới, dùng đầu lưỡi liếm nhẹ lên đỉnh đầu dương vật theo chuyển động tròn chậm.
6. Thực hành trước khi cố gắng sâu cổ họng . Hít sâu — hành động đưa dương vật của bạn tình vào miệng đủ xa để nó chạm tới cổ họng — là một điều nên làm đối với một số người nhận công việc thổi kèn, nhưng bạn chỉ nên đi sâu đến mức cảm thấy thoải mái cho bạn. Nếu bạn muốn cố gắng thở sâu, trước tiên hãy rèn luyện phản xạ bịt miệng của bạn bằng cách luyện tập mà không có bạn tình. Bắt đầu bằng cách từ từ di chuyển bàn chải đánh răng về phía sau cổ họng và cố gắng giữ nó ở đó trong 10 giây. Khi bạn bịt miệng, hãy thư giãn và vượt qua phản xạ bịt miệng bằng cách hít thở sâu. Sau khi bạn thực hiện được 10 giây mà không bị nôn, hãy chuyển sang một vật lớn hơn như dương vật giả. Lặp lại quy trình tương tự mà bạn cảm thấy thoải mái khi di chuyển dương vật giả qua lại trong miệng.
7. Kích thích các khu vực sinh dục khác của đối tác của bạn . Chìa khóa cho một cú đánh tuyệt vời là làm cho nó trở thành một trải nghiệm toàn thân. Trong khi miệng của bạn làm hài lòng dương vật, đồng thời kích thích các khu vực sinh dục khác trên cơ thể của bạn tình. Hãy thử xoa bóp quả bóng của họ, liếm đùi trong, vuốt ve đáy chậu của họ hoặc tham gia vào một vài trò chơi qua đường hậu môn.
8. Thêm đồ chơi tình dục vào hỗn hợp . Hãy thử nâng cao công việc thổi của bạn với một máy rung; chỉ cần ấn nó vào má hoặc cằm của bạn để rung động truyền gián tiếp đến dương vật của bạn tình.

Làm thế nào để cung cấp cho Analingus

Nếu bạn và đối tác của bạn quyết định khám phá hành vi rung như một loại kích thích hậu môn, hãy làm theo hướng dẫn từng bước này để tham gia vào hậu môn một cách an toàn.

1. Nói chuyện với đối tác của bạn trước . Nếu bạn muốn thử hấp dẫn, hãy bắt đầu bằng cách nói với đối tác lý do tại sao bạn thấy nó quyến rũ và tại sao đó là thứ bạn muốn đưa vào đời sống tình dục của mình. Hãy chuẩn bị cho đối tác của bạn từ chối. Bạn cần có sự đồng ý trước khi thử bất kỳ hình thức hoạt động tình dục nào với bạn tình, bao gồm cả analingus. Hãy nhớ rằng thực hiện hoặc nhận một công việc giao cấu không có nghĩa là các hình thức quan hệ tình dục qua đường hậu môn khác được đưa lên bàn.
2. Dọn dẹp trước . Chìa khóa để làm sạch an toàn là duy trì các thực hành vệ sinh tốt. Đi vệ sinh ít nhất một giờ trước khi chơi trò chơi qua đường hậu môn. Trước khi nhận một công việc vành khăn, hãy đi tắm với đối tác của bạn và rửa hậu môn của bạn bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Nếu bạn vẫn lo lắng về vấn đề vệ sinh sạch sẽ, hãy cân nhắc sử dụng biện pháp thụt rửa hoặc thụt hậu môn. Tuy nhiên, hãy cẩn thận — lạm dụng thụt rửa hoặc thụt rửa có thể dẫn đến phá vỡ các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Nếu bạn đang bị đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy, hãy tránh nhận một công việc rim cho đến khi hệ tiêu hóa của bạn trở lại bình thường.
3. Đi chậm . Khi thực hiện một công việc quan hệ, hãy dành thời gian của bạn với các kỹ thuật dạo đầu khác nhau, cho phép đối tác của bạn trở nên hưng phấn hoàn toàn. Thắp nến, bật nhạc gợi cảm và từ từ cởi quần áo. Khi bạn bật, các cơ của bạn sẽ thư giãn, giúp bạn dễ dàng tận hưởng sự kích thích ở hậu môn. Hãy thử một thời gian dài để trang điểm, sau đó từ từ hôn xuống cơ thể đối tác của bạn.
4. Tìm đúng vị trí . Có một số tư thế mà bạn và đối tác của bạn có thể thử để có được khoái cảm qua đường hậu môn. Nếu bạn là đối tác tiếp nhận, hãy cân nhắc việc nằm ngửa, hông kê dưới một chiếc gối và đối tác của bạn quỳ gối trước mặt bạn. Bạn cũng có thể đứng cùng đối tác quỳ sau lưng. Một vị trí viền tốt khác để thử là phong cách doggy .
5. Thử nghiệm với các kỹ thuật khác nhau . Khi thực hiện động tác giao cấu, hãy khám phá các cách khác nhau để kích thích hậu môn của bạn tình. Hôn đáy chậu của bạn tình, khu vực giữa bộ phận sinh dục và hậu môn của họ. Cân nhắc sử dụng hơi thở ấm áp của bạn để trêu chọc đối tác của bạn. Sau đó, thả lỏng lưỡi của bạn và bắt đầu bằng những lần liếm chậm và dài. Thử di chuyển lưỡi của bạn theo chuyển động tròn quanh hậu môn của bạn tình. Đảm bảo trao đổi rõ ràng với đối tác của bạn về điều gì cảm thấy tốt và điều gì không. Hãy nhớ rằng nếu bạn hoặc đối tác của bạn cảm thấy không thoải mái bất cứ lúc nào, bạn có thể ngừng ngay lập tức.
6. Dùng tay của bạn ấy . Mặc dù có thể trải nghiệm cực khoái hậu môn khi chỉ phản ứng với kích thích hậu môn, nhưng kích thích khác vùng kích thích trên cơ thể đối tác của bạn có thể tạo ra cảm giác thậm chí còn mạnh mẽ hơn. Trong quá trình analingus, hãy cân nhắc việc siết chặt bạn tình của bạn núm vú , cọ xát âm vật của họ, chạm vào âm đạo hoặc vuốt ve dương vật của họ. Với sự kích thích phù hợp, công việc giao cấu có thể thêm một yếu tố thú vị hoàn toàn mới cho bạn và đối tác của bạn đạt cực khoái.
7. Cân nhắc đồ chơi tình dục . Việc sử dụng bộ rung hoặc thiết bị BDSM như còng tay có thể nâng cao công việc làm vành của bạn. Cân nhắc mua đồ nội thất tình dục như xích đu hoặc nêm gối để hỗ trợ với các tư thế khó. Nếu bạn quan tâm đến việc chơi qua đường hậu môn một mình, một số đồ chơi tình dục qua đường hậu môn được thiết kế đặc biệt để kích thích các đầu dây thần kinh xung quanh hậu môn của bạn bằng cách bắt chước cảm giác thụt hậu môn.

Hãy nói về tình dục

Thèm thêm một chút thân mật? Lấy một Thành viên hàng năm của MasterClass và tìm hiểu thêm về cách giao tiếp cởi mở với đối tác của bạn, thử nghiệm trong phòng ngủ và trở thành người ủng hộ tình dục tốt nhất của riêng bạn với sự trợ giúp nhỏ từ Emily Morse (người dẫn chương trình podcast cực kỳ phổ biến Tình dục với Emily ).